Боюсь высоты и собак

Здравствуйте! Помогите разобраться! У меня есть страхи, с чем это связано? Почему так происходит. 1) Боюсь высоты, не могу жить на высоком этаже? 2) Что это фобия, можно ли это вылечить? 3)Выдаст ли врач участковый справку о том, что я боюсь высоты, если нет, то куда обратиться за такой справкой?(нужна д/жилищного отдела при переселении дома) 4) Боюсь собак на улице, если вижу, обхожу стороной, если бежит, у меня сильный страх, не могу от него избавиться, есть ли какие-то способы избавления от этого страха (сама могу избавиться?) С уважением к Вам, Ольга. Заранее благодарна!