Как научиться снова радоваться жизни?

Рассталась с парнем около месяца назад. Он нашел другую девушку. Отпустила без выяснений отношений, без претензий. Не любит меня, зачем пытаться удержать. Но очень привязалась к нему за то время что была с ним, радовалась ему как ребенок, старалась быть внимательной к нему, понимать его и теперь когда его нет в моей жизни весь интерес к этой жизни и потеряла. Не хочется ничего, ничего не радует, просто заставляю утром себя собраться и идти на работу, отрабатываю и иду домой. Такое чувство что душа онемела. Умом понимаю что он не вернется, что жизнь не закончена, и надо двигаться дальше, но зачем, для чего. Строить отношения с другими мужчинами не могу сейчас, вижу только предательство в них и эгоизм. Посоветуйте как выйти из этого состояния. Как научится снова доверять и радоваться жизни?

Рита, Омск, россия, 30 лет

Козлова Екатерина

Психолог, психотерапевт

Ответ : Прежде всего, не торопите себя, не боритесь со своим сегодняшним состоянием. Чем больше вы будете от него бежать, пытаясь искуственно выдернуть себя, тем больше оно будет вас беспокоить. Чтобы вернулся интерес к жизни и отношениям, доверие - потребуется время. Это нормально. На досуге подведите итог отношений, которые закончились. Подумайте, что они вам дали. Что чувствуете по отношению к своему бывшему парню. Вы пишете, что отпустили его без выяснения отношений, наверняка, вам очень многое хочется ему сказать, но вы держите это в себе. Вам необходимо освободиться от "груза", так как именно он вам и не дает радоваться жизни как раньше. Представьте образ своего бывшего и скажите ему обо всем, что не смогли (не захотели) сказать "вживую". Вам станет гораздо легче и желание жить и строить отношения обязательно вернется! Удачи!

С уважением, Козлова Екатерина