Развод без расставания

Здравствуйте! С мужем мы прожили 6 лет, не живем вместе уже 4 года. Был непростой развод (за моей спиной, в то время, как мы жили вместе), потом были мучительные для всех расставания -возвращения, необщение с сыном, выпихивание нас из квартиры и т.п. Прошло уже 4 года и, как мне кажется, это уже немалый срок для того, чтобы успокоиться. НО....
Проблема моя в настоящий момент в том, что я устала от постоянных мыслей о бывшем муже. Что меня именно гложет, сформулировать не могу, но я безумно устала от того, что постоянно прокручиваю в голове одно и то же (вот он должен помогать сыну, а не помогает, проявлять интерес к нему, а не проявляет, учебой его не интересуется и т.п., вот меня такую распрекрасную, успешную, деловую не оценили... ну и т.д.) Как можно избавиться от этого??? Я все понимаю, что человека не переделаешь, что он такой, какой есть, но... Что вы можете посоветовать, чтобы расстаться наконец с этим?! Устала от самой себя же. Хочу жить дальше нормально и спокойно без вечного внутреннего диалога непонятно о чем и непонятно с кем. Помогите советом, как избавиться от этого!!!

Юлия, Москва,  32 года


Федулова Светлана

Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология

Ответ психолога:

Здравствуйте, Юлия.

Да, 4 года срок немалый, и действительно пора... Но никак не получается забыть, постоянно возвращаются мысли к ушедшему. Очень странные обстоятельства развода, тяжелые эмоциональные переживания в связи с разъездом, его нежелание помогать - это, конечно, оказывает большое влияние, но кроме этого Вы по-прежнему ориентируетесь на него как на значимого человека, постоянно оглядываетесь, ищете поддержки и его мнения о себе. Получается, разведясь формально, Вы так и не расстались, причем, в одностороннем порядке, и вот уже 4 года не позволяете себе жить своей новой отдельной жизнью. Это похоже на надежду, что он еще вернется, что все будет хорошо. Вы действительно надеетесь? Может быть, Вам таким образом удается отвлечься от каких-то текущих неприятностей, проблем, которые требуют решения. Посмотрите на свою нынешнюю жизнь, что вот сейчас просто необходимо сделать, но постоянно откладывается? Что (или кого) позволяет отодвинуть на второй план эта умственная жвачка? Эти привычные мысли, как заезженная пластинка, все известно наизусть и уже надоело. Поставьте новую "мелодию", не понравится - другую, ищите. Если сложно самой, приходите, поищем вместе! Удачи!

С уважением, Светлана Федулова, психологическая консультация ''Зеркало''.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору