Как сделать продолжительнее секс?

Здравствуйте! Такая проблема, у меня это первая девушка (у нее до меня было несколько партнеров и только со мной возникают проблемы в сексе), мы оба любим друг-друга, но с сексом сложности. Больше 2-3 минут - это большая редкость и удовольствия, все-равно, она получает мало. В результате, я пробую разные способы продления этого процесса и его улучшения, но все они не помогают так, как хотелось бы (то эрекция теряется, то процесс остается на протяжении тех же 2-3 минут), из-за чего девушка сильно расстраивается и желание продолжить процесс позже у нее отпадает, как и желание секса в принципе (тогда не получилось, значит и никогда не получится хорошего секса, отворачивается и засыпает). При этом я всегда доставляю удовольствие другими способами, что ей очень нравится, но на мою просьбу рассказать/показать, какого секса ей хочется отвечает: "Я не знаю, таких проблем раньше не было". Сам понимаю, что проблема, скорее всего, в моей голове, так как пару раз не получилось, услышал от девушки неочень приятные вещи, и начались комплексы. Подскажите, пожалуйста, как я могу самостоятельно с этим разобраться и сделать секс продолжительным и приносящим удовольствие девушке? Может, надо быть в этом процессе эгоистом и все нормально будет?

Владислав, Москва, 25 лет

Алпацкая Олеся Алексеевна

Психолог online. Аналитический психолог, сексолог, энерготерапевт, арт-терапевт, сказкотерапевт

Ответ :

В вашем вопросе кроется несколько параллельных запросов, конечно в рамках заочного ответа нам будет не просто разобраться, начнем.
Конечно, сочувствую, что вам приходится сталкиваться с чувством неполноценности, это лишает вас сил. Причина короткого полового акта может быть физиологической (черепно-мозговая травма, проблемы нервной системы, травмы позвоночника, употребление наркотиков и курение ПАВ) - тогда метод лечения будет связан с инъекциями тестостерона, либо психологическая причина , тогда секс из расслабления и экстаза превращается в проигрывание внутренних конфликтов и проблем, где начинают преобладать чувство вины, стыда, манипуляций.

То, что вы можете понять для себя уже сейчас, чтобы приблизить вашу сексуальную зрелость.
Удовольствие в сексе - это обоюдное действие ОБОИХ партнеров, а так же следствие близких доверительных взаимоотношений и полная ответственность за собственное наслаждение. Учиться получать удовольствие и давать его так, как надо партнеру - это путь к хорошему сексу и подлинной близости, это путь для двоих.

Вы можете помочь себе технически, прочитав хорошую книгу и взять приемы "Преждевременное семяизвержение. 65 способов продления полового акта". Евгений Августович Кащенко.

Вы описываете ваши отношения так, что она часто сравнивает вас с другими, и похоже, что привыкла не отвечать за свое удовольствие сама, а ждать от партнера и возлагать надежды - ,на мой взгляд, это исключает переживание близости между вами, а секс для вас становится пыткой, наполненной страхом не удовлетворить ее и это уже психологическая проблема.

То, в чем вам может помочь психотерапия и я, как специалист - это убрать чувство вины, стыда, ощущение себя вторым из ваших отношений с девушкой, работой, сексом.

С уважением, Алпацкая Олеся Алексеевна