Лента новостей

Среда 14 мая

05:00Завтрак без глютена и лактозы: 5 вкусных рецептов 00:00DIY-тренды в интерьере: как сделать пространство стильным своими руками 23:05Благоприятные дни для свадьбы в июле 2025 года 21:00Холодный душ и здоровье мозга: нейропластичность, адреналин и борьба с прокрастинацией 20:42Ирина Шейк появилась на открытии Каннского кинофестиваля 2025 в образе от Armani Prive 19:13Александр Цекало вместе с четвертой женой впервые за долгое время появился на публике 18:43Водонаева обвинила жену Прилучного в цинизме из-за публикации видео с сыном Муцениеце 17:46Как Рианна сделала беременность трендом: самые революционные maternity-наряды певицы 15:06Свидетели в деталях рассказали об издевательствах Пи Дидди над своей девушкой 11:57Жерара Депардье признали виновным в сексуальном насилии 10:33Рудковская рассказала, что ее 12-летний сын уже заработал на квартиру на "Патриках" 09:48Всемирный день родителей 2025: традиции празднования и идеи для поздравлений 09:08Белла Хадид перекрасилась в блондинку 05:00Жизнь на паузе: как справляться с выгоранием и восстанавливаться без отпуска? 01:40Международный день защиты детей 2025 — когда отмечают, традиции и значение 00:00Чем заменить алкоголь: гид по самым модным no/low напиткам 22:47Магнитные бури в июле 2025 года 22:00Длинные волосы у мужчин: как носить и не выглядеть хипстером 20:47Растяжки - это навсегда? 5 способов предотвратить их появление 18:11Умерла заслуженная артистка России Нина Гребешкова 17:46Не твидом единым: почему новая коллекция Chanel – это чистая Dolce Vita? 16:05Противоречиво о жизни: яркие спектакли в жанре социальной драмы 15:34Елена Перминова назвала причину расставания с Александром Лебедевым 14:39В отношении Егора Крида возбудили дело 12:57Алена Водонаева назвала ошибкой скорый брак Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым 09:26У детей Елены Блиновской хотят забрать квартиру 08:23Бывшая жена Джонни Деппа Эмбер Херд родила близнецов 02:00Напольная плитка в гостиной: за и против 22:47Гороскоп для женщины Рыбы на июль 2025 года 18:00Она сделала танец модерн великим: правила жизни хореографа Марты Грэм 11:18День блондинок 2025: когда отмечается и как празднуется 10:00Как выбрать ночной крем? Разговор с врачом-косметологом Екатериной Анчиковой 02:00Напечатайте мне сердце, или Где востребован 3D-биопринтинг 23:56Всемирный день без табака 2025: история праздника и факты о курении 18:00Екатерина Рождественская: "Я не вспоминаю папу, я просто не забываю…" 10:00Денди в моде 2025: возвращение элегантного стиля после Met Gala 02:008 бесполезных вещей в доме, которые вы годами храните 22:22День окрошки 2025: когда отмечается 19:18День гадания на ромашках: дата, особенности и традиции этого праздника 18:00Не только синие: 3 моделей мужских джинсов для стильных образов 10:00"Танец XX века": выставка об искусстве Терпсихоры в Еврейском музее и центре толерантности 02:00Сиреневый маникюр: модные дизайны в лиловых оттенках 23:08Гороскоп на июль 2025 года для женщины Водолей 18:00Образ ко Дню Победы: шинель, галифе и другие элементы военной формы в современном стиле 10:00Влад Лисовец: "Я пытался "словить" настроение цирка" 08:31Гороскоп для женщины Козерог на июль 2025 года 02:003 необычных рецепта ко Дню Победы по мотивам фронтовой кухни 23:17День библиотекаря 2025: когда и как отмечают профессиональный праздник 23:00День города Санкт-Петербурга 2025: история праздника и его основные мероприятия 20:43Врач Пришвина объяснила изменения в фигуре Бузовой возможной подготовкой к беременности
  1. Консультации
  2. Проблемы в сексе
  3. Рубрикатор

Как вновь вернуться к частому сексу?

Добрый день! У нас с мужем в сексуальном плане всегда все было хорошо (вместе мы три года). В начале отношений был недолгий период, когда у нас было много свободного времени и мы занимались сексом 3-5 раза в день, нас обоих это устраивало. Затем наш секс пришел в привычный ритм, около 6-ти раз в неделю, инициатором в основном был муж, и наши желания совпадали. Потом я сменила вид деятельности, ритм жизни изменился, я стала сильно уставать на работе, между нами стали чаще возникать мелкие ссоры, и соответственно мысли совсем не о сексе. Секс у нас теперь 1-2 раза в неделю, бывает по 7-10 дней он отсутствует, и всего в месяц получается 4-6 раз от силы... При этом инициатор всегда он. Ему хочется всегда, он пристает ко мне почти каждый день (как это было и раньше), а я его отталкиваю, и не потому что я не хочу Его, я не хочу заниматься сексом в принципе, я устала, мне не до этого. Хотя он тоже устаёт, мы приезжаем с работы вместе. Я чувствую и знаю, что он мучается, ему нужно чаще, а я заставляю себя иногда (когда понимаю, что секса уже не было дней 10-11), хотя совсем не хочу, но понимаю, что он мужчина, и ему это нужно физиологически. При этом у нас бывает потрясающий секс, потому что мы любим друг друга, но это бывает на выходных. Так вот, является ли это проблемой? Или это нормально? И что нам делать? Помогите, пожалуйста! Заранее спасибо!

Ирина, Симферополь, Россия, 25 лет
Алпацкая Олеся Алексеевна

Алпацкая Олеся Алексеевна

Психолог online. Аналитический психолог, сексолог, энерготерапевт, арт-терапевт, сказкотерапевт
Ответ : Я надеюсь, что смогу вам помочь. Из вашего письма я поняла, что хотя вы любите и хотите вашего мужа, из-за повседневной физической усталости секс с ним воспринимается не как получение удовольствия, наслаждения, а еще одна рутинная работа. Я вас очень понимаю, и надеюсь, что вы сможете снять свою усталость, войти в состояние ресурса своего тела и вернуть своему телу вкус к сексу. Не смотря на быт, новую изматывающую работу, я вам рекомендую найти время для самой себя, лучше утром, когда все спят или вечером. Это будет ваш час или ваши 10 минут, где вы будете с самой собой. Одна. Попробуйте научить свое тело расслабляться. Помогут запахи любимых духов, аромат кофе или чай, ваши мысли, ваши планы, насладитесь спокойствием и вашим телом. Уделите время себе - в уходе за волосами, за телом, массаж, за руками и т.д. Благодаря этому ритуалу, через ваше тело, вы придете к желанию. Потому что личность и развитие начинаются с желания. Вы можете об этом сказать мужу: "Любимый, мне нужно восстановить себя, я хочу вернуть своему телу жизнь, отвези меня на массаж":), поверьте он вам поможет с радостью. Прошу не воспринимать эти советы банальными, они действенны и работают. Так как мы, женщины, нуждаемся в постоянной любви к себе. Второе. Занятия любовью, секс - вы превратите в ритуал, в таинство, так, чтобы вам, Ирина, было в нем вкусно, хорошо, чтобы во во время секса не напрягались, а именно расслаблялись до максимума, давали возможность вашему расслабленному телу получать удовольствие от ласк, от процесса, от оргазма. Попробуйте проделать это, пофантазировать, как вам хочется, как вы желаете. Но после того, как ваше тело войдет в ресурсное состояние. Верю в вас, и вашу возможность чувствовать вкус во всем.

С уважением, Алпацкая Олеся Алексеевна