Отекают ноги без прогулок

В условиях вынужденной пониженной физической активности постарайтесь выполнять дома простые физические упражнения, способствующие профилактике отека: ходьба, переступание с пятки на носок и обратно, это можно делать также и в сидячем положении, старайтесь, когда сидите, класть ноги на подставку: пуф или табурет, чтобы они не были опущены вниз и не отекали. Также эффективно в плане профилактики отека - использование компрессионных чулков или гольфов.

С уважением, Беркис Владимир Сергеевич