Напряжение и ломота в ногах

Здравствуйте, Елена Олеговна! Помогите мне, пожалуйста, по такому делу. Меня несколько дней беспокоит состояние моих вен на ногах, хотя сами вены на ногах не выступают, их не видно. Но я чувствую кровоток в ногах, напряжение. Причем в любом положении: стоя, сидя, лежа. Бывает ломота в ногах. Особенно беспокоит левая нога. В нашей родне никто никогда не страдал болезнями ног. Посоветуйте, пожалуйста, можно ли мне самой делать легкий массаж ног, втирая пихтовое масло, делать теплые ванночки с морской солью. И еще, я записалась в тренажерный зал. Можно ли мне все это? С благодарностью за внимание к моей просьбе.