Лента новостей

Суббота 11 апреля

21:51Магнитные бури в июне 2026 года 20:00Сосуды на ногах и эстетика лица: почему флебология иногда важнее косметологии 15:00Выходные в Минске: куда пойти, чтобы узнать больше о белорусском искусстве 11:07Всемирный день радиолюбителя в 2026 году: история и интересные факты 10:02Дизайнер Татьяна Кузнецова рассказала о "живых" платках с QR-кодом, которые разговаривают и играют музыку 10:00Дизайнер Татьяна Кузнецова: "Людям стало важно покупать вещи, отражающие индивидуальность, напоминающие о ценностях" 07:02Всемирный день голоса 2026: основные причины проблем и полезные советы 05:00Сочетание несочетаемого, постирония и смешение культур: как выглядит интерьер зумеров 00:00Как выбрать спортивный топ для тренировок: полный гид по моделям, посадке и уровням поддержки 20:12Вы вроде "просто коллеги", но в какой-то момент уже поздно делать вид, что ничего не происходит 20:00Детский ресейл — новая норма: стоит ли этим пользоваться 18:41The Hollywood Reporter назвал главных звездных стилистов года 16:00День банана: чем полезен этот плод для кожи и волос? 15:05Лариса Долина рассказала, что помогло пережить ей громкий скандал с квартирой 15:03Лариса Долина: "Я никому не сделала плохого или дурного. Я всех простила – перед своей совестью чиста" 14:38Мелания Трамп официально прокомментировала слухи о связи с Эпштейном 12:29Звезда Marvel Элизабет Олсен впервые станет матерью 09:52Международный день культуры 2026: история и традиции торжества 08:36Стефано Габбана покинул пост председателя Dolce & Gabbana 05:00Стиль нулевых и шумное поведение: кто такие "фудкортницы" 00:00Витамины и свежесть: 5 секретов правильного хранения зелени 23:47Всемирный день искусства 2026: история и значение праздника 21:02Арт-куратор Татьяна Гетман: "Сейчас подходящее время для продвижения региональных культурных проектов" 20:46Массаж кожи головы: топ-5 лучших средств для роста волос 17:40В Москве названы лауреаты премии "Электронная буква – 2025" 15:26Гороскоп для женщины Рыбы на июнь 2026 года 14:28Мода-антидепрессант: как Diesel, Loewe и Miu Miu пытаются спасти нас от глобальной депрессии 14:20От классических до авторских: подборка из 6 красивых куличей на Пасху 11:27Рианна показала шестимесячную дочь в винтажном Dior на прогулке в Париже 09:48Журнал Runway из "Дьявол носит Prada" выпустят в печатном формате перед премьерой фильма 05:00Растительный принт и винтаж: 5 трендов весеннего декора 00:00Винил, книги и CD: почему поколение Z возвращает аналоговые увлечения 23:27Гороскоп на июнь 2026 года для женщины Водолей 20:23PDRN в косметике: все об активе морского происхождения 16:45Ванная как спа: выбираем натуральный камень в 2026 году 13:24Итальянский бренд Trussardi закрыл все магазины в России 12:11Как наследственность влияет на здоровье зубов 11:47Зендая не стала фотографироваться с Сидни Суини и кастом на премьере третьего сезона "Эйфории" 11:46Гороскоп для женщины Козерог на июнь 2026 года 10:0119-летняя дочь Брэда Питта и Анджелины Джоли снялась в клипе южнокорейской певицы Dayoung 05:00Жизненный мир, коммуникация, социализм: главные идеи философа Юргена Хабермаса 00:00Спорт, когда тебе за 30: как эффективно восстанавливаться после тренировки 23:30День лысых мужчин 2026: история праздника, знаменитости и интересные факты 21:24Всемирный день рок-н-ролла 2026: история, его легенды и интересные факты 20:50Ночной уход за телом: как восстановить кожу, пока вы спите 17:14Власти Великобритании запретили Канье Уэсту въезд в страну 16:32Выставка "РусАртСтиль": ожившая традиция 16:25Sia будет выплачивать экс-супругу алименты в размере более 40 тысяч долларов 12:59Данила Поперечный* впервые станет отцом 11:53Леди Гага отменила концерт за несколько часов до начала из-за болезни
  1. Консультации
  2. как изменить фигуру
  3. Рубрикатор

Целлюлит

Здравствуйте, у меня проблемы с бедрами и ягодицами, хотя я вешу 53 кг при росте 168 см, довольно много хожу пешком , делаю гимнстику почти ежедневно, мне удается избавится от жира в этой области, к тому же обнаружила у себя целлюлит, пользуюсь специальным кремом - не помогает.Посоветуйте что-нибудь, ведь целлюлит - это ужасно!

Юлия, Москва, 26 лет
Ольга Демина

Ольга Демина

Фитнес-тренер
Ответ : Целлюлит совершенно не обязательно ассоциируется с лишним весом (которого у вас нет)- это индивидуальная осбенность, которая зависит от гормонального статуса, питания, привычек (например, частые горячие ванны очень ухудшают вид кожи при целлюлите) и т.п. Крем может выступать лишь как часть (не самая важная) антицеллюлитной программы. В нее должно ходить правильное питание (банально, но факт: без сахара, минимум соли, много воды и зеленого чая, никаких консервов, колбас и прочих гамбургеров), разумная физ. нагрузка (у вас они присутствует) и массаж. Массаж можно делать и у специалиста, а можно в собственной ванне, аккуратно растирая проблемные зоны жесткой рукавицей или щеткой. Насчет "полных" бедер и ягодиц - при вашем весе это не "полнота", а особенность строения. Можно немного изменить пропорции - визуально, конечно - если пойти в тренажерный зал и делать упражнения на ноги, бедра и ягодицы в быстром темпе и с маленьким весом (чтобы подсушиться), а на руки, плечи и спину - медленно и с приличным весом, чтобы там наросли мышцы.

С уважением, Ольга Демина