Убрать объем талии

Здравствуйте Ольга. Подскажите, пожалуйста, как можно за короткий срок убрать 4-6 сантиметров в талии?
Дело в том, что у меня не пропорциональная фигура - бедра 84, талия 70, обхват груди 87. И практически при отсутствии попы моя фигура выглядит как бревно. Я уже полгода занимаюсь шейпингом. Задавала этот вопрос своему инструктору, она посоветовала увеличить нагрузку на косые мышцы. Одновременно с этим я прошла курс массажа. Но вот недавно с ужасом обнаружила, что объем талии не стал меньше, а даже увеличился на 2 см!! Хотя мой вес остался на прежним. Что мне делать? Что я делаю не так? Помогите пожалуйста!

Ольга, Санкт-петербург,  29 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Ольга.

Я бы не советовала нагружать косые мышцы: они приходят в тонус и наоборот увеличивают талию. Лучше купите халахуп и крутите его минут по 20 в день. Еще хорошо кататься на роликах, заняться танцем живота или латиной. Удачи!

С уважением, Ольга Демина.



Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Ольга.

Я бы не советовала нагружать косые мышцы: они приходят в тонус и наоборот увеличивают талию. Лучше купите халахуп и крутите его минут по 20 в день. Еще хорошо кататься на роликах, заняться танцем живота или латиной. Удачи!

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору