Велосипед и стройные ноги

Здравствуйте, Оля!
Пытаюсь похудеть после родов. Сечас занимаюсь на велотренажере. Вес превышает почти 20 кило. Кручу педали в костюме полиетиленовом. Как надо заниматься? Сказали, что сначало надо похудеть потом крутить педали, а то весь жир перейдет в ноги штангиста. Похудеть надо срочно. И худеть должно все!!!! Помогите пожалуйста!!!!!!!!!!! Спасибо. Людмила.

Людмила, Минден. германия,  30 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Людмила.

Вы видели когда-нибудь велосипедистов? У них очень стройные ноги обычно:) Я очень советую вам снять ваш полиэтиленовый костюм и выкинуть его. такие вещи приносят вред организму, нарушая выведение воды и токсинов через кожу. Похудеть с его помощью нельзя! Лучше купите кассету с тренировкой для всех групп мышц и делайте ее черех день, а тренажер крутите ежедневно минут по 30 без остановки. Лучше всего, конечно, записаться в клуб, процесс быстрее пойдет. Главное вообще двигаться. И обратите внимание на питание - снизьте потребление жирного, сладкого, мучного, и добавьте овощей, фруктов, нежирных продуктов. Главное - не голодайте и не сидите на голодных диетах. И все получится!

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору