Исправить О-образную форму ног

Здравствуйте! У меня кривые О-образные ноги. С помощью каких упражнений можно их выровнять и возможно ли это вообще?

Эльмира, Москва,  16 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Эльмира.

Необходимо укреплять мышцы внутренней поверхности бедра силовыми упражнениями, а также работать на подвижность тазобедренных суставов и укрепление внутренней мускулатуры области таза (пилатес, йога).

С уважением, Алена Тропотяга.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору