После тренировок сильно увеличились ноги в объеме

Здравствуйте! Уже год занимаюсь фитнесом. Йога, силовые тренировки, пилатес. Область бедра прямо над коленом стала большой. Не знаю, как правильно выразиться. До занятий такого не было. Может, мне вообще в тренировках ноги не задействовать? И, конечно, хотелось бы вернуть своим ногам прежний вид. Извините за каламбур.
Спасибо!

Светлана, Ухта рк россия,  31 год


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Светлана.

Сложно ответить однозначно. Необходимо сделать анализ Вашего тренировочного процесса, чтобы найти причину изменения формы ног. Попробуйте уделять больше внимания растяжке мышц передней поверхности бедра.

С уважением, Алена Тропотяга.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору