Как похудеть

Добрый день Ольга!

У меня к Вам большая просьба.
Не могли бы Вы разработать для меня индивидуальной программы.
Мне 25 лет, 5 лет назад я весила 85кг, затем я сбросила 15 кг. А сейчас я опятьпополнела и вешу 95 кг.
Помогите пожалуйста похудеть!

Оксана

Оксана, Россия, г омск,  25 лет лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Оксана.

К сожалению, сейчас я не занимаюсь разработкой индивидуальных программ. Вам стоит начать с анализа своего питания. Старайтесь не потреблять больше 1500 калл в день, занимайтесь спортом, не ешьте на ночь, исключите сладости и жирное. Удачи!

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору