Полные щиколотки

У меня довольно полные щиколотки, это очень некрасиво, потому что в целом мои ноги довольно привлекательные. Как мне справиться с моей проблемой?

Светлана, ,  18 лет. лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Светлана.

Здравствуйте, Светлана! Чтобы щиколотки казались уже, необходимо увеличить объем голени. Для этого обратите внимание на икроножные мышцы. Когда они приобретут тонус, изменится пропорция ноги, и щиколотки будут выглядеть изящнее. Для икроножных мышц выполняйте подъем но носки с прямым корпус, придерживаясь за опору. Делайте это упражнение через день по 50 раз, после чего растягивайте икроножные мышцы, отставив ногу назад. Желаю успехов!

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору