Целлюлит на талии

Olja,
u menja v oblasti talii strashnyj tzelljulit. Esli krutit' halahup, ne budet li ot etogo huzhe i kakie drugie uprazhnenija polezny dlja etoj chasti tela? Znaju, dolzhna "podkorrektirovat' " pitanie + p'ju stakan vina za uzhinom. Mozhet spirtnoe sposobstvuet tzelljulitu ? Zarannee spasibo za otvet

Larissa, Italy,  27 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Larissa.

Питание, несомненно, корректировать надо. А вино лучше пить сухое, так как в других видах много калорий и сахара. Вообще, ужин лучше сделать максимально легким. Халахуп ничему не навредит, поэтому смело можете его крутить. Вам также нужны аэробные нагрузки: бег, коньки роликовые и обычные, аэробика, степ... Чтобы уменьшить талию, нужно укреплять не только "боковые" мышцы, но также пресс и спину. Поэтому вам должны помочь аквааэробика, пилатес, тренировки на мяче. Удачи!

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору