Как уменьшить икры

Занимаюсь шейпингом 3-й месяц, особых проблем с фигурой нет, но всегда были полноваты икры ног, после занятий икры стали ещё полней, жир на них пока не "сгорел", можно ли ускорить его сжигание, b сделать меньшим объём мышц?

Юлия, Тольятти, россия,  25 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Юлия.

Для этого вам понадобяться кардионашрузки: бег, степ, степпер в тренажерном зале, аэробика. Или просто попробуйте в быстром темпе подниматься на носочки как можно выше, до ощущения легкого жжения в мышце. После этого аккурантно тяните мышцы.

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору