Лента новостей
Пятница
22 сентября
14:29Экс-возлюбленного Волочковой арестовали по делу о мошенничестве
13:45Джигурда о Пугачевой: «Она наказала себя»
12:57Сколько весит похудевшая на 14 кг Ивлеева
11:55В чем причина одиночества Бузовой: Мнение парапсихолога
10:56Киркоров откровенно рассказал о личной жизни: «Люблю и любим»
22:02Два критерия помогут отличить невротические отношения от здоровых
22:00Какие вещи можно загружать в посудомойку: от сантехники до обуви
21:59Признаки, что мужчина не любит женщину: на какие моменты обратить внимание, чтобы сделать правильные выводы о его чувствах
21:58Всестороннее развитие: как выбрать дополнительные занятия для ребенка
21:56Какие сочетания имени и отчества принесут любовь женщине
21:54Какие поступки никогда не совершают успешные женщины
21:16Почему молодые женщины встречаются с пожилыми мужчинами?
20:26Стас Михайлов трогательно обратился к дочери в важный день
19:01Волочкова объявила о новом романе
17:36Стали известны причины переноса концерта Гагариной
15:52Слава пригрозила Киркорову судом: Почему поссорились артисты
15:06Какие операции делала Пугачева: Мнение пластического хирурга
14:00Джигурда раскрыл секрет идеального интима
12:50На Успенскую подали в суд за клевету
12:05Перевели в обычную палату: Что известно о состоянии Николаева
11:40Чей Нагорный Карабах — Армянский или Азербайджанский
11:12Какой должна быть идеальная возлюбленная Алексея Воробьева
02:34Работает ли UnionPay в Турции в 2023 году
23:42Какие поступки совершает женщина, которые обрекают ее на одиночество?
22:13Коронавирус осенью 2023 года: симптомы инфекции и рекомендации по защите от болезни
19:10Волочкова рассказала о самом дорогом подарке
18:54Ольга Бузова поделилась секретом похудения
17:11Интервью быть? Собчак ответила Моргенштерну*
16:44«Ситуация вышла из-под контроля»: Как Мася Шпак довела себя до анорексии
15:42Муцениеце о разлуке с детьми: «Это какой-то кошмар»
14:37Боня о внешности после пластики: «Иногда пугаюсь в отражении»
14:16Ценит и любит себя: семь правил жизни уверенной женщины
14:13Флирт на работе: в чем опасность романа с коллегой
14:05Тревожные «звоночки»: что делать, если ребенок растет в токсичного взрослого
14:02Терапия музыкой: какие недуги лечит и как использовать
14:00Как лечь на голодный желудок и не сорваться: рецепт напитка для ночного похудения
13:39Слава заявила о проблемах Киркорова с рукой после операции
11:59С чем сталкиваются артистки балета: Волочкова раскрыла грязную правду
11:20Билан раскритиковал дочь Трофима на шоу «Голос»
03:46Погода в Сочи на ноябрь 2023 года
02:09Благоприятные дни для финансовых операций в ноябре 2023
23:026 причин, почему нам снятся бывшие
19:29Сколько заплатила Пугачева за раскрутку победителя шоу «Фактор А»
19:11Как быстро справиться с простудой: необычные советы, помогающие ускорить выздоровление
18:38«Легла на бульваре»: Поведение Бони шокировало пользователей Сети
16:58На дочери Пригожина пытаются нажиться мошенники
15:33Каким должен быть идеальный секс: Мнение Анастасии Волочковой
15:01Как Джигурда чуть не сорвал съемку
14:12Бородина случайно показала нового избранника
13:02Почему не состоялись крестины детей звезды «Дома-2» Ефременковой
Нижняя часть живота
Здравствуйте, Ольга. У меня проблема с животом снизу. Делаю упражнения (поднятие туловища и ног, наклоны), занимаюсь танцами, соблюдаю диету, но все без толку - живот так и остается круглым в нижней части. Подскажите, что еще можно сделать. Заранее спасибо за ответ.
Светлана, Москва, 23 года
Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Проверьте вашу диету - иногда такой эффект дает злоупотребление "газоопасными" продуктами (бобовые, многие фрукты, капуста, молоко и т.п.). Подчеркну, что речь идет именно о злоупотреблении. Кроме того, если вы делаете упражнения в группе, попросите инструктора проверить вашу технику. Возможно, вы что-то делаете неправильно.
С уважением, Ольга Демина
