Вес в 11 лет

Мой вес 55 кг, это нормально? Какие надо делать упражнения что бы похудеть в талии?

Виолета, Латвия, рига,  11 лет лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Виолета.

Вес зависит от роста и телосложения. Есть такой индекс массы тела. нужно разделить свой вес на квадрат роста. Показатель должен быть в промежутке от 18 до 25. Если больше - это много. Вам я бы посоветовала заняться любым подвижным спортом, и возможный лишний вес быстро уйдет. Старайтесь также есть поменьше сладкого и жирного. Лучше делать упор на фруктах, овощах. Удачи!

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору