Красивый изгиб

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как сделать сильный прогиб в области поясницы, как у танцоров и балерин.
Я ежедневно становлюсь на мостик из положения стоя, но это особо не помогает.
Заранее спасибо.

Таня, Курск, россия,  23 года


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Таня.

Лучше оставьте в покое поясницу, вы можете ее повредить! Если хотите изгиб, идите в тренажерный зал и прокачайте хорошенько мышцы ягодиц и спины. если ягодицы приподнимуться и будут упругими, изгиь сам собой появится.

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору