Как сбросить вес

Zdravstvuite. J Elena.Menj interesuet vse dlj togo ztobi skinut kg tak 5.Dieti i mozno li kusat posle 6????

Elena, Kurgistan,  31 год


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, elena.

Ваша энергетические расходы должны превышать ваши "доходы" в виде пищи, и неважно, сколько кг надо сбросить. Вот здесь есть специальные калькулятор, чтобы все рассчитать: http://www.harbor.ru/cgi-bin/kalorii/exp2.pl. Не есть нужно за 3-4 часа до сна. Все зависит от того, когда вы ложитесь спать, вот и все.

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору