Невыносимо, когда мама такая обидчивая и провоцирует конфликты

Здравствуйте! Моя мама очень обидчивая, если возникает конфликт, она может днями, неделями не разговаривать со мной или папой. Для меня это невыносимо, когда в семье что-то не в порядке, а она такое ощущение, что удовольствие получает. С папой у них очень сложные отношения, виноваты в этом оба. Но ему она редко высказывает претензии, только когда совсем накипит. В основном все выслушиваю я, а мне уже, честно говоря, это надоело. Плюс она все время подозревает, что мы с папой считаем ее дурочкой, скрываем что-то от нее и т.д. Я никогда не отказываю ей в помощи, а она периодически все выворачивает так, что вот терпела до последнего, ничего не просила, но уже выхода нет и не соблаговолю ли я что-то сделать. У них были сложные отношения с ее мамой. Помню, когда я была подростком, когда она заходила ко мне в комнату, ругала меня, что я просто так лежу или сижу, а когда я спрашивала, что мне надо делать, ей было нечего ответить. Потом я узнала, что так вела себя с ней бабушка. В общем, все очень сумбурно вышло, но я прошу помощи. Как мне вести себя с мамой? Мне надоело постоянно испытывать чувство вины за вещи, которые я не делала. Я все время боюсь что-то не то сделать или сказать, а то она обидится, хотя я никогда ничего плохого против нее не замышляла.

Анна, Москва, Россия, 27 лет

Джос Оксана Александровна

Гештальт-терапевт

Ответ : Слышу, что тебе сложно быть в ситуации, когда мама выбирает конфликт, да еще и занимает позицию отвержения длительное время. Сожалею, что тебе приходится испытывать вину - чувство, сопровождающее переживание человеком неправильности каких-то своих действий. А реально никаких плохих действий ты не совершала. Еще понимаю, как ты устала, совершенно разделяя твое право на эту усталость. Похоже, что поведение и характер мамы сформированы таким вот образом, что она ранит близких людей. И мне нравится, что ты это понимаешь, адекватно принимаешь ее такой, как она есть. Как тебе вести себя с мамой, как не бояться сделать что-то не так? Отчего-то я думаю, что ответ на эти вопросы будет важен не только в разрезе отношений с мамой, но и в разрезе твоих отношений с другими людьми, которых в жизни будет много и разных. Смотри: мы не можем не реагировать на чьи-то действия в отношении нас, тем более, когда эти действия недружественные, нелогичные, несоразмерные ситуации. Потому что у человека так устроена психика, что организм автоматически выдает энергию на ответное действие, чтобы либо отстоять свои границы (словом или действием) или, исполнившись страха или при отсутствии ресурсов на самозащиту, убежать, затаиться. В случае с мамой, ты не размещаешь эту энергию полностью, чтобы не ранить близкого человека, по-простому, сдерживаешься. Почему? Не знаю. Но если ты попробуешь отвечать маме со всей своей искренностью и уверенностью, спокойно, что ты испытываешь и как она тебя ранит (без обвинений!), то тогда ты и ей дашь право быть собой. Право на то, чтобы услышать и понять тебя, либо на то, чтобы не разговаривать с тобой столько времени, сколько ей будет нужно. Попробуй разрешить себе признавать всю силу своих чувств и озвучивать их в моменте. Мне думается, что тогда боязнь сделать что-то не так пройдет, потому что ты не будешь ждать ситуаций, а будешь опираться на то, что ты есть сама у себя, искренняя и устойчивая в любой момент времени, способная признать, что тебе больно или, наоборот, принести извинения или поделиться теплом. Пиши, буду рада.

С уважением, Джос Оксана Александровна