Как пережить расставание с мужчиной?
Здравствуйте!
Недавно произошло расставание с любимым мужчиной. С моей точки зрения, очень глупое и непонятное: мч просто исчез из виду, звонки и встречи прекратились. Насколько я поняла, это вообще его стандартный стиль прекращать отношения - исчезать по-английски. Но проблема в другом. Прошла уже неделя, а у меня началась своеобразная "ломка". Мне ничего не интересно из того, что увлекало раньше. Я ничем не могу себя занять, увлечь. Фильмы, хобби, работа, прогулки, новые знакомства - ничего. На работу будто бы ходит моя тень. Я пытаюсь встряхнуться - но впечатление такое, будто разломан на части и обессилен. Как будто у самой себя меня забрали. Пробовала и дневник вести, и очно обращалась к психологу - всё то же разбитое состояние. А порой накатывает такое чувство, будто душа плачет, а в прямом смысле плакать не получается. Просто превратилась в пустую оболочку. Мне это не нравится. Как выйти из этого состояния, подскажите, пожалуйста.
Катя, Россия, 30 лет
Бабиевская Елена Кирилловна
Психолог-консультант, психотерапевт
Nesvitsky
Ответ семейного психолога:
Здравствуйте, Катя.
Катя, это нормально - когда душа плачет при потере любимого человека. Тем более, что он исчез неожиданно и не дал вам возможности попрощаться, не объяснил, почему уходит, вообще ничего не дал сделать и не сделал сам. Вам больно, и душа плачет. Но еще ваша душа должна очень злиться, ведь он причинил вам много боли. Всем вышеперечисленным. Но, почему-то, злиться вы себе не разрешаете. Ваша злость подавляется, и тогда наступает депрессия - ничего не хочется, ничто не радует... Как из этого выйти? Начать злиться. Понять, что он плохо поступил с вами, что он вас "ударил" и что вам хочется "дать ему сдачи". Позвольте себе это чувство и фантазии о том, что бы вы сделали с ним, если бы могли. Прямо что угодно, вплоть до физических увечий. Фантазии - это же не реальность, в них можно все, что угодно, от них никому плохо не будет, а вам, обещаю, полегчает. И еще - напишите ему прощальное письмо. За что злитесь. За что благодарны. О чем сожалеете, за что просите прощения. О чем грустите. И так далее. Даже если это письмо некуда будет отправить - его надо написать, чтобы поставить точку. А если есть куда послать - посылайте. И письмо, и вашего трусливого возлюбленного заодно. Он ведь трус, раз так сбежал, а зачем вам все это? :-)
С уважением, Бабиевская Елена Кирилловна.
Похожие вопросы
-
Муж не возвращается, но и не уходит
Здравствуйте! У нас с мужем трое детей, живём отдельно, но не в разводе. Не так давно узнала о его связи с моей →
Луиза, Лениногорск, Россия, 38 лет
-
Кризис в отношениях с мужем
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, мы с мужем живём вместе 4 года, женаты три, был сильный кризис в отношениях, он →
Мария, Москва, 25 лет
-
Серьезно поссорилась с матерью
Добрый день! Я очень серьёзно поссорилась с матерью. 6 месяцев вообще никаких контактов. Причину не могу назвать. →
Татьяна, Екатеринбург, 42 года
-
Мама наказывает меня игнором
Длительное молчание мамы в ответ на реальные и надуманные обиды от меня. Всю нашу жизнь мама в ответ на наши →
nattys, Самара, 45 лет
-
Молодой муж избегает брачной ночи
После свадьбы прошло уже почти 2 месяца, но у нас с мужем так и не было брачной ночи. Пару раз у него спросила, в →
Ирина, Россия, 25 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9540
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
