Лента новостей

Пятница 20 сентября

10:36Трибьют Валерии 3 октября 05:36Лунный денежный календарь на ноябрь 2024 года 03:00Тренажерный зал против домашнего спорта: что выбрать мужчине, чтобы не терять форму? 22:51Модные свитера 2024-2025 года: обзор топовых фасонов 20:005 вещей, которые ты должна взять в поездку осенью: как не замерзнуть и остаться стильной 18:00Хилькевич показала живот после третьих родов: "Хотела бы как Маша Погребняк, но не могу" 16:20Как совмещать материнство и карьеру: полезные рекомендации для женщин 15:00Ментальный детокс: 8 техник, чтобы избавиться от токсичных мыслей и начать жить легче 14:13Один пигмент: чем и как убрать пигментацию после летнего сезона 12:00Подбираем верхнюю одежду для девушек plus size: после этих советов тренч и пальто сядут идеально 09:12Модные женские головные уборы на осень-зиму 2024-2025 02:07Благоприятные дни для зачатия в ноябре 2024 года 02:00Как вернуть страсть в долгих отношениях: советы для тех, кто хочет оживить секс 20:00Прокачиваем свою самооценку: 8 советов неуверенным в себе людям, которые изменят жизнь 18:00"Джей Ло тоже со мной сравнивают": Бузова ответила, почему ее новая песня похожа на хит Ваенги 15:00Нелепо и безвкусно: 7 неочевидных вещей, которые дешевят вашу квартиру 12:00Шарф как главный аксессуар сезона: как стильно носить этой осенью 11:35Мужчины тоже делают это: зачем нужен мужской маникюр 05:21Благоприятные дни для косметических процедур в ноябре 2024 года 03:00Как убрать отеки на лице и теле: пять упражнений с доказанной эффективностью 22:46Благоприятные дни для маникюра в ноябре 2024 года 20:00Колпачок и диафрагма: забытые, но эффективные методы контрацепции — стоит ли попробовать? 18:00"Еще хочу родить": Татьяна Арнтгольц заявила о готовности стать мамой в третий раз  15:00Как собрать капсульный мужской гардероб на осень: базовые вещи, которые никогда не выйдут из моды 12:00Образ на каждый день: как сделать повседневную моду стильной и уютной 11:23Кругом вода: для чего нужна мицеллярка и как ее использовать 03:00Счастлива и без пары: как полюбить свое одиночество и быть самодостаточной женщиной 23:36Благоприятные дни для операций в ноябре 2024 года 20:00Сексуальное самоисследование: как мастурбация может улучшить качество секса с партнером 18:00"Я люблю его любым": молодая жена Харламова смирилась с вредными привычками мужа 15:00Как пережить долгий перелет и не сойти с ума: лайфхаки для комфортного путешествия 12:00Мода после 40: как меняться вместе с гардеробом и выглядеть лучше, чем когда тебе было 20 10:09Шоколадный маникюр: самые модные дизайны в уютном коричневом цвете 04:17Миф о 5 утра: раскрываем секреты настоящей продуктивности 00:11Кулинария для мужчин: простые рецепты высокой кухни 19:56Лунный календарь здоровья на ноябрь 2024 года 18:36Как научиться принимать решения в условиях неопределенности: 10 советов 12:05В поисках смысла: 5 известных духовных маршрутов мира 09:16Благоприятные дни для свадьбы в ноябре 2024 года 06:075 фактов о медитации, о которых вы не знали 00:05Почему женщины после 35 лет чувствуют "увядание" и как с этим бороться? 23:36Модные брюки осенью 2024 года: топ популярных фасонов для разных типов фигур 20:23Как приготовить торт Муравейник в домашних условиях 18:07Кулинарный минимализм: готовим вкусные блюда из одного ингредиента 12:007 признаков, что вы влюбились 06:005 советов как отвлечься от офисной рутины 04:00Не только украшение квартиры: 5 комнатных растений, которые защитят вас от вирусов 00:00Чек-лист здоровья: 5 обязательных обследований для каждой женщины 23:44Магнитные бури в ноябре 2024 года 22:43Будущее мужественности: новая роль мужчин в современном обществе
  1. Консультации
  2. завершение отношений
  3. Рубрикатор

Как пережить расставание с мужчиной?

Здравствуйте! Недавно произошло расставание с любимым мужчиной. С моей точки зрения, очень глупое и непонятное: мч просто исчез из виду, звонки и встречи прекратились. Насколько я поняла, это вообще его стандартный стиль прекращать отношения - исчезать по-английски. Но проблема в другом. Прошла уже неделя, а у меня началась своеобразная "ломка". Мне ничего не интересно из того, что увлекало раньше. Я ничем не могу себя занять, увлечь. Фильмы, хобби, работа, прогулки, новые знакомства - ничего. На работу будто бы ходит моя тень. Я пытаюсь встряхнуться - но впечатление такое, будто разломан на части и обессилен. Как будто у самой себя меня забрали. Пробовала и дневник вести, и очно обращалась к психологу - всё то же разбитое состояние. А порой накатывает такое чувство, будто душа плачет, а в прямом смысле плакать не получается. Просто превратилась в пустую оболочку. Мне это не нравится. Как выйти из этого состояния, подскажите, пожалуйста.

Катя, Россия, 30 лет
Бабиевская Елена Кирилловна

Бабиевская Елена Кирилловна

Психолог-консультант, психотерапевт
Ответ : Катя, это нормально - когда душа плачет при потере любимого человека. Тем более, что он исчез неожиданно и не дал вам возможности попрощаться, не объяснил, почему уходит, вообще ничего не дал сделать и не сделал сам. Вам больно, и душа плачет. Но еще ваша душа должна очень злиться, ведь он причинил вам много боли. Всем вышеперечисленным. Но, почему-то, злиться вы себе не разрешаете. Ваша злость подавляется, и тогда наступает депрессия - ничего не хочется, ничто не радует... Как из этого выйти? Начать злиться. Понять, что он плохо поступил с вами, что он вас "ударил" и что вам хочется "дать ему сдачи". Позвольте себе это чувство и фантазии о том, что бы вы сделали с ним, если бы могли. Прямо что угодно, вплоть до физических увечий. Фантазии - это же не реальность, в них можно все, что угодно, от них никому плохо не будет, а вам, обещаю, полегчает. И еще - напишите ему прощальное письмо. За что злитесь. За что благодарны. О чем сожалеете, за что просите прощения. О чем грустите. И так далее. Даже если это письмо некуда будет отправить - его надо написать, чтобы поставить точку. А если есть куда послать - посылайте. И письмо, и вашего трусливого возлюбленного заодно. Он ведь трус, раз так сбежал, а зачем вам все это? :-)

С уважением, Бабиевская Елена Кирилловна