Противна сама себе, как быть?

Здравствуйте, я сама себе противна, сейчас поймете почему. Мы с мужем женаты 3,5 года. До рождения дочери оба пропадали на работе, могли не видеться по 2 суток (оба работали посменно). А в свободное время ходили в кино, в кафе, наконец, просто гуляли. С рождением дочери МОЯ жизнь круто изменилась - пеленки, воспитание, я оказалась запертой в четырех стенах. А живем мы в общежитии, у нас маленькая комнатушка. Подруг у меня нет, дефицит общения страшный. Муж постоянно на работе, он-то не прекратил общаться со своими друзьями и коллегами. А недавно еще и машину купили, теперь он над ней трясется. А я сижу дома, целыми днями с дочерью, времени на себя нет, усталость и раздражение в итоге срываю на муже. Он помогает мне по дому, готовит в основном он, в магазины ходит, но вот с дочерью посидеть не наблюдаю у него желания - придет и уставится в телевизор. Я с каждым днем зверею все больше, на него ору уже не переставая, понимаю, что дочь ничему хорошему не научится, но по-другому строить отношения не получается. Уже мысли о смерти посещают меня...