Высыпания перед менструацией

Состояние кожи лица почти привела в норму, раньше были прыщи, но стала следить за питанием, заниматься спортом - и все равно каждый месяц перед менструациями на лице появляются высыпания, понимаю, что это не от меня зависит, а от природы, но может, вы посоветуете, как устранить или хотя бы уменьшить это? С началом месячных все проходит, и лицо почти "чистое". Может, это характерно возрасту? Кожа чувствительная. Посоветуйте, пожалуйста, какие-то успокаивающие маски или отвары. Обидно каждый месяц возвращаться к тому, с чего начала(