Микробиом кожи головы: как восстановить баланс при жирности и выпадении волос

Перхоть, жирность, выпадение волос могут быть связаны не с гормонами и стрессом, а с нарушением микробиома кожи головы. Рассказываем, как вернуть здоровье волос без сложных процедур.

автор Мария Орешкина

Если вы когда-нибудь бросали дорогой шампунь против жирности через неделю использования, потому что голова начала чесаться еще сильнее, а волосы все равно обвисали к обеду, вы не одиноки. Чаще всего проблема не в шампуне, а в нарушении микробиома кожи головы. Агрессивные очищающие средства, слишком горячая вода и постоянная борьба за идеальную чистоту уничтожают полезные бактерии, оставляя дорогу патогенным. А когда баланс микроорганизмов нарушается, начинаются проблемы…

Фото: unsplash.com, GRAHAM MANSFIELD

Что такое микробиом кожи головы?

На коже головы, как и на коже лица, живут миллионы микроорганизмов. В норме они находятся в гармонии друг с другом и работают как слаженная команда. Полезные бактерии не дают патогенным захватить территорию, поддерживают правильный кислотный баланс, помогают коже головы работать без сбоев и контролировать воспалительные процессы, которые напрямую влияют на рост волос.

Когда баланс нарушается, плохих микробов становится больше, чем хороших: снижается разнообразие бактерий, уменьшается количество микроорганизмов, отвечающих за поддержание кислой среды. В результате pH смещается, барьер ослабевает, и кожа становится уязвимой.

Фото: архивы пресс-службы Cemcosmetics. Лосьон для волос и кожи головы Комбуча Микробиом

Все взаимосвязано

У людей с жирной перхотью и себорейным дерматитом при нарушении микробиома наблюдается избыточный рост грибков. Кожное сало накапливается, мертвые клетки не отшелушиваются должным образом, и вместо здоровой кожи головы мы получаем жирные, слипшиеся пряди и неприятные чешуйки. Появляется зуд, раздражение, перхоть, а в запущенных случаях – себорейный дерматит. Кожа головы становится либо слишком жирной, либо, наоборот, сухой и стянутой – оба варианта говорят о том, что экосистема дала сбой.

Фото: freepik.com

Мало кто задумывается о том, что воспаление, вызванное дисбалансом микробиома, повреждает волосяные фолликулы. Они слабеют, волосы растут хуже и быстрее выпадают. Современные исследования подтверждают: у людей с выпадением волос состав бактерий на коже головы заметно отличается от здорового.

Как восстановить баланс: 5 простых шагов

Хорошая новость: восстановить микробиом не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для этого достаточно пересмотреть несколько привычек, которые, скорее всего, есть у каждого, убрать агрессивные средства и добавить уход для баланса микробиоты.

1. Выберите сбалансированный шампунь

Здоровой коже головы нужна кислая среда (pH 4.5–5.5). Большинство масс-маркет шампуней имеют щелочной pH – они хорошо пенятся, но нарушают микробиом. Ищите мягкие
pH-сбалансированные
шампуни, можно для чувствительной кожи головы, в идеале – бессульфатные.

Фото: архивы пресс-служб. Успокаивающий шампунь Calm Shampoo Scalp Sensitive, FANE; Шампунь Против перхоти для всех типов кожи головы и волос, 19 LAB; Интенсивный увлажняющий шампунь-уход против перхоти DS 2 В 1, Vichy Dercos; Шампунь для жирных волос с ментолом и перечной мятой Total Hair Cool Shampoo, Confume; Очищающий шампунь для чувствительной кожи головы Scalp purifying shampoo, MONE Professional

2. Не мойте голову слишком агрессивно

Слишком частое мытье волос, горячая вода, активное трение ногтями и массажными щетками, шампунь, который отмывает до скрипа, – все это травмирует микробиом. Мойте голову теплой водой, мягкими массирующими движениями подушечек пальцев, без фанатизма.

3. Обратите внимание на пробиотики и пребиотики в составе

Да, они есть не только в йогуртах. В уходе за кожей головы тоже появляются средства с пребиотиками – они подкармливают полезные бактерии и помогают им восстанавливаться.

Фото: архивы пресс-служб. Сыворотка для кожи головы с пребиотиками и пептидами, KANS; Терапевтическая маска-пилинг для глубокого очищения кожи головы и нормализации микрофлоры Oil Cure Scalp Treatment, System 4; Сыворотка для ухода за кожей головы, Vivalabeauty; Очищающая маска для жирной кожи головы, Eta Ecotriatria; Балансирующий шампунь для кожи головы и волос DiCapilar, Impression Professional

4. Не злоупотребляйте антимикробными шампунями

Лучше не использовать шампуни против перхоти и себорейного дерматита на постоянной основе. Их можно применять короткими курсами и по назначению врача. Постоянное применение может усугубить дисбаланс микробиома.

5. Дайте отдых коже головы 

Стайлинги, сухие шампуни, силиконы оседают на коже, закупоривают поры и нарушают микрофлору. Устраивайте детокс: берите перерывы в использовании лишних средств или делайте пилинг кожи головы раз в 10-14 дней.

Фото: freepik.com

Если вы перепробовали все, но голова по-прежнему быстро жирнится и чешется, а волосы выпадают, возможно, дело не только в уходе. Хронический дисбаланс микробиома может быть связан с внутренними проблемами: гормональным сбоем, нарушениями работы ЖКТ, стрессом. В таких случаях лучше сходить к трихологу или дерматологу, чтобы выяснить причину и заняться ее устранением.

EGF в косметике: что дает этот трендовый компонент?

Разбираемся, как фактор роста влияет на клетки кожи, кому подходят средства с EGF и на что обращать внимание при выборе.

автор Мария Орешкина

что такое egf косметика

В последние пару лет в составе сывороток, кремов и масок все чаще мелькает загадочная аббревиатура EGF. Одни бренды обещают, что этот компонент дает омоложение на клеточном уровне, другие — сулят эффект, сравнимый с инъекциями. А некоторые косметические химики наоборот обеспокоены возможными негативными последствиями применения EGF.

Что такое EGF?

Аббревиатура расшифровывается как Epidermal Growth Factor — эпидермальный фактор роста (ЭФР). Это белок, который естественным образом вырабатывается в нашем организме и отвечает за деление и рост клеток кожи. Проще говоря, это сигнал для клеток, который говорит им: пора обновляться.

С возрастом выработка факторов роста в коже замедляется. Клетки начинают делиться медленнее, процессы регенерации затухают, появляются морщины, кожа теряет упругость и сияние. Именно здесь в игру вступает косметика с ЭФР- ее задача компенсировать этот дефицит и снова разбудить клетки.

В средства ухода добавляют фактор роста, полученный биотехнологическим путем — обычно с использованием дрожжей или специальных бактерий, которые учат производить этот белок. По своему действию он идентичен человеческому. Попадая на кожу, он связывается с рецепторами на поверхности клеток и запускает каскад биохимических реакций. Клетки получают сигнал к обновлению, начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин, ускоряется синтез гиалуроновой кислоты.

Исследования подтверждают: производные EGF могут быть эффективны не только для омоложения и улучшения текстуры кожи, но и для осветления пигментации. Но сработает ли все это на вашей коже, сильно зависит от формулы и способа применения. Дело в том, что сам по себе этот компонент не проникает сквозь неповрежденный роговой слой. Он работает на поверхности, взаимодействуя с рецепторами, но чтобы он добрался до живых клеток, нужны либо микроповреждения кожи, либо специальные системы доставки. По этой причине EGF хорошо работает в паре с микроиглами, PDRN, пептидами, коллагеном, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.

Подводные камни

Эпидермальный фактор роста заставляет клетки делиться, и это хорошо — для заживления и быстрого восстановления кожи. Но если стимулировать деление без контроля, можно получить неприятные последствия. Поэтому желательно использовать косметику с данным активом курсами (не на долгосрочной основе) и после консультации с косметологом.

Кому подходит косметика с EGF?

В целом, уход, включающий эпидермальный фактор роста, рекомендуют для любого типа кожи после 30-35 лет, когда процессы обновления начинают замедляться. Косметика с EGF может быть полезна:

  • Для ускорения восстановления после травмирующих процедур (пилингов, лазера).
  • Для разглаживания мелких и средних морщин.
  • Для повышения упругости и плотности кожи.
  • Для выравнивания тона и осветления пигментации.

Как не купить пустышку?

Многие бренды пишут EGF крупными буквами, а в составе — лишь намек на факторы роста или вообще пептиды, не имеющие к ним отношения. Чтобы не купить пустышку, смотрите на конкретные названия в составе.

  • EGF, Epidermal Growth Factor — прямой компонент.
  • sh-Oligopeptide-1 — синтетический пептид, имитирующий действие эпидермального фактора роста.
  • Биомиметический ЭФР — встречается в премиальных брендах, таких как BABOR.

Если же в составе просто указано про пептиды и экстракты без уточнения, то, скорее всего, ЭФР там нет. Кроме того, важно учитывать, что технология применения факторов роста достаточно сложная, поэтому рассчитывать на то, что компонент будет рабочим в бюджетных брендах, не стоит.

Эпидермальный фактор роста — не маркетинговая пустышка, а компонент с серьезной научной базой. Он действительно может пробуждать клетки к обновлению, но только если производитель позаботился о формуле. Чтобы актив сработал, его нужно доставить в нужное место, а это задача нетривиальная: уменьшать молекулу, упаковывать в липосомы, комбинировать с другими компонентами. Именно поэтому важна не только надпись на этикетке, но и технология, стоящая за ней. При правильном подходе EGF становится именно тем звеном, которого не хватало в уходе, когда привычные сыворотки с пептидами и гиалуронкой уже перестали давать видимый результат. А главное — он работает не на поверхности, а запускает процессы в глубине, помогая коже вспомнить, как обновляться.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: архив бренда ASKIN CARE / Антивозрастная лифтинг-сыворотка с EGF для лица; архив бренда THIM / Омолаживающий крем для лица Rose PDRN & EGF Intense
Источник: Kleo.ru