Как освободиться от чувств к нему?

Здравствуйте! Подскажите, как мне быть. Никак не могу забыть мужчину. Мы живем в разных городах. Мы познакомились, и между нами промелькнула искра, дни, проведенные вместе, были чудесными, но пришла пора расставаться, на прощанье он позвал приехать к нему...
скучала безумно, а через месяц я приехала к нему в город на несколько дней. это было что-то удивительное, за это время я окончательно поняла, что он именно такой, какой мне нужен, мужчина, с кем бы я хотела быть вместе... Мы засыпали и просыпались обнявшись (раньше я никогда и подумать не могла, что способна так уснуть). Он говорил, что я ему нравлюсь. рассказывал, что у него была девушка, что они долго встречались и что их очень многое связывало, и раньше он всегда думал о ней, а теперь он думал обо мне тоже... Я была счастлива эти дни, проведенные вместе. когда я вернулась в свой город и показала подругам фото - они сказали, что никогда меня такой счастливой не видели... Я вернулась в свой город, и потянулись дни... Прошла неделя, а мне казалось, что целый месяц, когда прошел месяц - мне казалось, что целый год... Конечно, мы переписывались это время, "скучаю, целую, обнимаю", он говорил, что возможно в скором времени он опять приедет в мой город... Я скучала, выбирала подарки и постоянно думала о нем, каждую минуту, в воображении мысленно с ним разговаривала, представляла, что он рядом или придумывала ситуации, в которых мечтала оказаться с ним наяву. а потом все неожиданно оборвалось. при очередной переписке я обмолвилась, что скучаю и думаю о нем. а он прислал мне длинное письмо про то, какой я замечательный человек и про то, что если бы мы встретились в другое время, все возможно бы было иначе, но сейчас он честен со мной, и он хочет возобновить отношения с той девушкой, про которую мне рассказывал. и не может мне дать какую-либо надежду.
для меня рухнул весь мир. получается, все, что было между нами, все ложь, я была средством для того, чтобы отвлечься на время... забыться. но все было так реально и по-настоящему, как будто он любил меня тоже... Так казалось.
А теперь я как зомби вспоминаю каждое прикосновение, каждый его жест, повсюду мерещится аромат его парфюма (каким-то чудом останавливаю себя от мазохистского желания купить в магазине заветную бутылочку его туалетной воды и поставить на полочку и тихонько нюхать вспоминая), я не знаю, что это. любовь или нет. Без него пусто в этом мире. Я хотела с ним семью и ребёнка. и даже если б мои родители были бы против этого союза, я бы все равно была бы с ним... Я не могу отпустить это все. не могу пережить. если представить, что когда-нибудь при мысли о нем я перестану что-либо чувствовать, мне становится страшно. но ведь нужно как-то освободиться от этого чувства и жить дальше. только как?

Юлия, Санкт-Петербург,  27 лет


Ирина Потемкина

Аналитический психолог, Практик ТЭС

Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Юлия.

Вы все верно понимаете, и это здорово. То, что вы описываете, ваши фантазии о нем, мысленные разговоры называется "слиянием". Вы уходите в эти фантазии от реальности, которая не наполнена наслаждениями и удовольствиями, интересом, ощущением собственной ценности. Вы попали в зависимость от эмоциональных переживаний, которые были для вас новыми и невероятно приятными. Пустоту, которую вы сейчас ощущаете, необходимо наполнять чем-то другим. Для этого необходимо ближе познакомиться с самой собой, понимать свои предпочтения и интересы. Найти то, что вас увлечет, придаст смысла в жизни и т.д. Понимайте, что у вас ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУВСТВ, а не от этого мужчины. Человек он оказался непорядочный. Если у вас есть желание создать семью, родить детей, любить любящего вас и достойного вас мужчину - сосредоточьтесь на этом. На достижении своих целей. В свои фантазии вы бежите от переживания ПУСТОТЫ. Для вас это очень тяжелое переживание. В этой пустоте вы не ощущаете себя живой. С этим нужно работать в личной терапии. Этот мужчина подарил вас "сказку", ваш мозг выстроил картинки о прекрасной жизни с ним и т.д. Сделайте их реальностью, только с подходящим вам мужчиной. Удачи вам. Пишите, если возникнут вопросы.

С уважением, Ирина Потемкина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору