Как перебороть свою замкнутость?

Здравствуйте, Виктория Викторовна. Я уже писала вам о своей проблеме молчаливости в университете. Сейчас постараюсь изложить, по каким причинам я выбрала факультет журналистики. Я гуманитарий, мне нравится литература, нравится писать. В школе из-за моей необщительности у меня был очень замкнутый образ жизни. В журналистике я увидела возможность выйти из этого вакуума, в который я сама себя загнала. Журналистика - это образ жизни, предполагающий действия, а мне этого как раз не хватало. Я хочу открыться миру, я хочу говорить. Теперь я думаю, справлюсь ли я, смогу ли себя перебороть? Что вы можете посоветовать?

Анна, Санкт-Петербург, Россия, 19 лет

Виктория Фадеева

Семейный системный психолог

Ответ : Возможно, ваш замкнутый образ жизни привел к недостатку опыта общения. Это, в свою очередь, могло послужить причиной предвкушения неудач в попытке обогатить собственный опыт. Каждый человек в тот или иной момент жизни испытывает аналогичные чувства. При этом не секрет, что сам страх перед неудачей гораздо разрушительней её самой. В любой области жизни страх может стать причиной поражения еще до того, как Вы всерьез возьметесь за дело. Что же заставляет нас так сильно бояться неудач? Основой страха, как правило, является беспокойство относительно общественного мнения. "Что люди скажут?" - спрашиваем мы себя так, словно потерпеть неудачу - это какой-то окончательный провал и полный крах всего. Практика же показывает, что наиболее благополучные люди - те, кто учится на своих ошибках, умеет переломить ситуацию и извлечь выгоду из поражений. Любой успех, будь то научное изобретение, успешный бизнес, победа в спорте или даже счастливая семья – это результат преодоления целой серии физических и психологических трудностей, сопряженных, в том числе, с тяжелыми поражениями. Неудача означает, что некоторое усилие предпринято, попытка сделана. И это уже хорошо, мы становимся на шаг ближе к тому, чтобы узнать более верный способ действия. Это позитивно, это неоценимый и полезнейший опыт. Наша главная задача – сделать положительные, а не упаднические выводы. Не надо говорить себе: «У меня никогда не получится». Говорите: «Надо попробовать как-то по-другому или приложить больше усилий». Ко всему прочему, люди эгоистичны по своей природе. В общении с другими они заняты собственными проблемами. Ваши собеседники, подобно Вам, стараются «выглядеть сами» в глазах окружающих. Посмотрите на себя со стороны! Ведь Вы тоже озабочены только своей внутренней проблемой, и вряд ли концентрируете такое же внимание на ошибках других людей. А если и подмечаете их, то стираете из памяти гораздо быстрее, чем свои собственные. Уверяю Вас, подавляющее большинство людей поступает аналогично. Возможно, подобная установка что-то изменит в вашей жизни. Удачи! У вас все получится!

С уважением, Виктория Фадеева