Нарушение цикла после похудения

Здравствуйте! Меня беспокоит один вопрос. Дело в том, что у меня последнее время начал сбиваться цикл. Начиная с 13 лет и до прошлого года включительно всё было отлично, но прошлой осенью в октябре месячные просто не пришли, а затем всё было, как обычно. Летом тоже один месяц прошел без них, и потом всё снова нормально, и, как обычно, безболезнено. И вот, теперь опять задержка уже неделя! Я очень сильно переживаю, потому что до середины января нет никакой возможности пойти к врачу. Посоветуйте, как их вызвать и с чем это может быть связано. Кстати, с прошлого года я с 81 кг похудела до 69, при росте 183. Заранее благодарна