Опасно ли быть вегетарианкой?

Беспокоюсь за свою 19-летнюю дочь, которая стала вегетарианкой и уже полгода не употребляет в пищу вообще никакого мяса, ни рыбы, ни продуктов из них. Существуют ли вегетарианские диеты, обеспечивающие организм всем необходимым? Какие анализы стоит сдать, чтобы убедиться, что в организме не произошли невозвратные негативные изменения? А может, нужна помощь психолога?

Елена, Самара, Россия,  55 лет


Римма Васильевна Мойсенко

Врач-диетолог, физиотерапевт, Кандидат Медицинских Наук

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Елена.

Я как врач настоятельно НЕ рекомендую отказываться от мяса. Человек максимально нуждаетесь в полноценном сбалансированном питании, особенно когда организм растет и формируется. Отказавшись от мяса, Вы ограничите поступление в организм белка, в том числе ценных незаменимых аминокислот, железа, что может стать причиной замедления роста и развития, развития железодефицитной анемии, что неизбежно приведет к хронической кислородной недостаточности, а следовательно к нарушению важных функций организма. Вы не сможете полноценно усваивать информацию, качество Вашей жизни заметно снизится. Лучше занимайтесь спортом.

С уважением, Римма Васильевна Мойсенко.



Уточнить вопрос 1  

Оставить комментарий
  • Nataliia Smirnova / 04.04.14 08:53
    Какой кошмар, каменный век, почитайте хотя бы мнение немецкой медицины. Мясо и продукты животных вызывают рак, это "новый асбест" по действию на организм. В Германии сейчас например - 9 миллионов вегетарианцев и веганов, и каждый день все больше, в голландии и Англии медстраховка для веганов существенно дешевле, так как они не болеют многими видами рака и сердечно- сосудистыми заболеваниями. самый сильный человек Германии -Патрик Бабумян- веган, да и российский атлет Воевода- послушайте его как он питается. Не думала. что российские врачи отстали на полвека от мирово медицины((( самые сильные животные на Земле. слон. буйвол. горилла- веганы. О каких недостатках белков говорите?? кроме того - есть трупы братьев по планете- безнравственно.
Оставить комментарий
 
 

Похожие вопросы

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору