Как похудеть в 12 лет?

Здравствуйте, я Лена, мне 12, и я люблю покушать. Мой вес почти 50 кг. У меня появился живот. Все в классе меня обзывают. И я решила, что мне надо похудеть. Садилась на диеты и не кушала. Все пробовала не помогает. Может, вы сможете чем-то помочь )

Лена, Молдова,  12 лет


Римма Васильевна Мойсенко

Врач-диетолог, физиотерапевт, Кандидат Медицинских Наук

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Лена.

Елена, Вы еще растете и развиваетесь. Вам не нужна особая диета, постарайтесь исключить из своего рациона сладкое, мучное, жирное, колбасу. Ешьте больше натурального нежирного мяса и рыбы, овощи и фрукты. И запишитесь на танцы или фитнес, регулярно занимайтесь спортом. Не ленитесь, и все получится!!! Удачи!

С уважением, Римма Васильевна Мойсенко.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору