Корреция веса

Здравствуйте! Мне 16 лет. С моим ростом 161 см, я вешу 67 кг. Многие говорят это нормально, но всё же мне это не нравится.
У меня немного банальный вопрос: Вожможно ли избавиться от лишних жиров и сбросить вес до 56 кг за три месяца, если например хотябы два раза в неделю по 1 часу/день тренироваться(езда на велосипеде, к примеру) и при этом питаться средне - немного на обед, но плотный ужин?
Очень благодарна за ответ.

Лана, Россия,  16 лет


Соболева Людмила Игоревна

косметолог

Ответ косметолога-дерматолога:

Здравствуйте, Лана.

Изменение веса в ту или иную сторону зависит от многих факторов, в том числе и индивидуальных особенностей. Поэтому сказать, что Вам ТОЧНО удастся изменить вес (или наоборот), к сожалению, невозможно. На мой взгляд при таком образе питания это будет достаточно проблематично. Постарайтесь на ужин употреблять в пищу овощи и молочные продукты.

С уважением, Соболева Людмила Игоревна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору