Пища влиятет на состояние кожи?

Здравствуйте! я прочитала сообщения о проблемной коже, но всетаки меня интересует немного другая информация, у меня есть небольшие проблемы кожи на лице, в основном угри..., посоветовавшись с дерматологом, мне сказали что жирная, сладкая, острая пища влияет на кожу. Так ли это? и пища в которой присутствуют различные смеси приправ, тоже негативно влияют на кожу? Я сидела три месяца на диете, в принципе помогло, но неужели нет ни какого другого способа избавлться от проблем на коже, ведь это сложно все время контролировать что есть, и когда...