Лента новостей

Суббота 30 сентября

23:42Как проявляется счастье? 17:21Известный телеведущий о новой внешности Бони: «Брови поднялись» 16:35Почему Костенко не стоило делать пластику перед беременностью 15:29Почему Роскомнадзор может начать штрафовать блогеров и при чем тут Ивлеева 14:21Худяков высказался о возвращении Пугачевой на ТВ: «Шабаш за наш счет» 13:49«Без операции никак»: Асмус сломала ногу во время съемок 13:30Как правильно подготовить пластиковые окна к зиме 13:21Самойлова высказалась о «пропаже» Джигана 12:39Шишкова объяснила, зачем сделала липосакцию 12:25В какой валюте хранить деньги в 2024 году в России 11:57Боня прокомментировала новость о грозящей ей уголовной ответственности 10:32Маникюр с эффектом: 7 модных идей 08:10Что делать, если болит зуб у ребенка: Советы для родителей 03:05Какие нужны документы для развода, если есть дети 20:17Арзамасова о последствиях операции: «Было сильное кровоизлияние» 19:49Отец Фриске о конфликте с Шепелевым: «Боюсь, могу что-нибудь натворить» 18:08«Почему бы не устроить праздник»: Жена Родригеза прокомментировала развод 17:31«Бездарность»: Шура послал журналистку после вопроса о Вале Карнавал 16:47Почему Бондарчук подала в суд на экс-супруга 15:53Ивлеева шокировала публику откровенным нарядом на показе мод 14:40«На руках носит»: Медведева откровенно рассказала о возлюбленном 13:26Ольга Бузова согласилась пойти на свидание с поклонником 13:23Когда выпадет снег в Санкт-Петербурге в 2023 12:1610 женских фраз, которым нельзя верить 12:04Сколько дней нельзя пить алкоголь после ботокса 11:57Ауг о Пугачевой: «Ее невозможно вычленить из ДНК большинства россиян» 11:22Как стать уверенной в себе женщиной: советы психолога 11:01Костенко откровенно рассказала о трудностях беременности 10:17Яблочный сидр в домашних условиях: простой рецепт 09:09Как одеться на вечеринку в стиле 90-х годов: идеи для стильных образов 07:16Астрологический прогноз от Анжелы Перл на ноябрь 2023 22:54Как стильно одеваться осенью 2023 года: рекомендации по выбору предметов гардероба с учетом актуальных трендов 19:38Пользователи Сети шокированы экстремально похудевшей Ивлеевой 18:27Грозит до двух лет: МВД проверяет Боню из-за мошенничества 18:186 деликатных и дискомфортных вопросов, которые важно обсудить с партнером 17:23Авокадо: продукт для женской красоты 17:03«Столько хейта читаю»: Пользователи Сети довели Боню до слез 16:03Асмус высмеяла женитьбу Петрова 15:05Сергей Лазарев похвастался успехом старшего сына 13:53«Не умеет любить и давать»: Айза осудила жену Гуфа 12:56Анастасия Костенко объявила о четвертой беременности 12:03Почему Бари Алибасов подал в суд на М-Видео 11:46Трескается кожа на ногах: что делать? 11:02Анита Цой рассказала о своем необычном увлечении 10:59Мелодрамы осени 2023 года: трогательные истории с неожиданным развитием сюжета, которые обязательно стоит посмотреть 09:09Сон, в котором душат: что он означает? 08:21Лунный календарь рыболова на ноябрь 2023 08:09Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? 04:25Гороскоп на ноябрь 2023 года от Василисы Володиной 20:08В чем секрет популярности Пугачевой
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Сколиоз 3 степени, заметен реберный горб

Здравствуйте, у меня была вторая степень сколиоза, а сейчас уже наверное третья. Сколиоз правосторонний. Заметен реберный горб, выступает лопатка. Мне очень трудно с этим жить, помогите пожалуйста. Я носила полгода не жесткий корсет, но нечего не помогло, делаю зарядку, раньше ходила в бассейн, занималась мануальной терапией. Помогите, пожалуйста, своим советом. Что мне делать? Мне 15 лет.

Юля, Украина, Днепропетровская область, 15 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Мне так грустно отвечать на такие вопросы! Бедный ребенок страдает, и мне очень хочется помочь, но уже поздно! До 12 лет можно было выпрямить позвоночник простыми и грамотными упражнениями лежа, и найти эти эффективные упражнения должны были родители. Юля, мне очень жаль, но в 15-ть лет выпрямить полностью уже затвердевшие и изменившие форму кости уже невозможно, такие изменения можно только подкорректировать и остановить прогрессирование, т.е. остановить продолжение деформации позвоночника. Просто вам не повезло, вы попали не к тому врачу, выполняли бесполезные и малоэффективные упражнения, плавание не выпрямляет искривления позвоночника, а корсет бесполезен и даже вреден, т.к. под корсетом мышцы вообще атрофируются. Теперь все зависит только от ваших, Юля, усилий и упорства. Вам нужно несколько раз в день и на ночь растягивать позвоночник лежа, и ежедневно выполнять силовые упражнения лежа. Все эти упражнения выставлены на моем сайте (кликните на фото). Вам необходимо сформировать активный мышечный корсет из ЖИВЫХ и сильных мышц, уравнять силу симметричных мышц туловища, которые в какой-то степени выпрямят ваш позвоночник. И еще, вам не нужно так переживать, Юля, научитесь правильно относиться к тому, что вы выглядите чуть-чуть не так, как другие девочки, вам нужно понять, что существуют другие ценности, и, что быть и оставаться хорошим человеком гораздо важнее! Нужно радоваться жизни - она прекрасна, и не зацикливаться, ведь все люди разные и не все имеют идеальную фигуру. Станьте сильной, гибкой, ловкой и веселой, подберите себе такой стиль одежды, который будет вам к лицу и будет скрывать незначительные изменения в осанке.

С уважением, Плужник Елена