Третья степень сколиоза

Здравствуйте!
Помогите подобрать правильный комплекс физических упражнений для больного 3 степени сколиоза, пожалуйста!

Алина, Украина, Харьков,  20 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Алина.

Вы задали вопрос на который не реально ответить, т.к. я должна видеть в какую сторону искривление, форму искривления, т.к. у всех имеющих сколиоз, деформация разных конфигураций. В любом случае, вам нужно развить силу мышц слабого участка, и уравнять силу симметричных мышц. Нужно очень много выполнять упражнений на вытягивание позвоночника. Выпрямить его в вашем возрасте уже не возможно, но подкорректировать, остановить дальнейшее его разрушение и облегчить ваше состояние можно. Зайдите на мой сайт (кликните на фото) и занимайтесь по упражнениям представленным в тренингах. Причем, если не хотите страдать от болей в будущем, то занимайтесь регулярно, 3 месяца по 5 раз в неделю, а потом оставьте дежурных 3 раза в нед. Не ленитесь и помогите себе сами!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору