Лента новостей

Четверг 25 апреля

14:43Асмус рассказала, как оказалась в бане с голым мужчиной: "Лежит причандалом вверх" 13:09Московский суд признал Ивлееву виновной в дискредитации армии 12:43"Умоляю вас": зареванная Ольга Орлова рассказала о трагедии 10:55Галкин* обжаловал решение по отказу исключить его из списка иноагентов 10:27Вывел на сцену и нежно обнял: Билан представил всем свою новую любовь 09:52"Это любовь": Волочкова предъявила нового ухажера 09:22Жена Петросяна огорошила признанием о своем диагнозе: "Очень тяжелое заболевание" 08:30Филипп Киркоров собирается жить с молодой ведущей и ее детьми 04:35Стало известно, какая женщина сможет покорить неприступного Дмитрия Нагиева 03:06Когда начинаются летние каникулы в школе 2024 году 01:03Тест на знание цитат из советских фильмов: только киноманы смогут ответить правильно 00:31Повышенная мочевая кислота в крови: причины и лечение 23:09Джигурда увидел мистику в смерти блогерши Лены Миро 22:20"Столкнулась с проблемами": Елена Летучая перенесла серьезную операцию 21:48"Как с этим бороться?": Ярмольник вышел на связь после сообщений о госпитализации 21:2438-летняя Бузова ушла из соцсетей и оказалась на больничной койке: фото 19:50Михайлов отреагировал на едкое высказывание Пугачевой: На воре и шапка горит 19:04"Мой взрывной характер": Михайлов сделал важное заявление о гастролях за границей 17:53Ярмольника и его жену срочно доставили в больницу - СМИ 16:57Находящуюся в СИЗО Блиновскую ошеломило решение ее мужа отправиться в зону СВО 16:20Дэвид Бекхэм подал в суд на Марка Уолберга из-за денег 14:51В Москве покончил с собой экс-хоккеист свердловского "Спартака" 14:23Разревелся при всех: вакханалия на концерте показала истинное лицо SHAMAN 13:31Вскрылись гнусные подробности воссоединения Харламова и Ковальчук: нужна только выгода 11:30Хилькевич пришлось "бросить" старшего ребенка: "Доченька, я не могу" 10:47Адвокат Ефремова прокомментировал сообщения об отказе актеру в УДО 10:00Скончалась Лена Миро: чем была известна скандальная блогерша 09:36Басков назвал Лолиту "черной вдовой" 09:13Киркоров страшно опозорился на сцене: "Этот ужас не забуду никогда" 08:36Внук Пугачевой решил обойти бабушку: Алла обзавидуется 05:44Пособие по безработице в 2024: полная инструкция по оформлению 04:016 лайфхаков, которые нужно знать всем худеющим: врач раскрыл все карты 01:1838-летняя звезда ремейка "А зори здесь тихие" снялась обнаженной на мальдивском курорте 23:15Безвизовые страны для россиян в 2024 году 23:07Как Диане Гурцкая удается выглядеть свежо и молодо в 45: певица дала ответ 22:12В Сеть просочилось фото больного Алена Делона: уже не похож на себя 21:41Модные мужские стрижки 2024 года: обзор актуальных трендов и советы по выбору прически 20:52Левшин назвал виновного в нынешнем положении Пугачевой: Вляпалась в историю 20:09Кто сегодня является главной фигуристкой в России: мнение Татьяны Тарасовой 19:25Объявлено о "фееричном" возвращении борющейся с алкоголизмом МакSим на сцену 18:55"Умирал без капризов": почему Васильева отказалась идти на прощание с Ширвиндтом 17:29Шура едва не зарыдал из-за вопроса об отцовстве 16:54Кинокритик Шнейдеров не увидел ничего страшного в том, Кологривый устроил дебош 16:15Ирина Шейк показала снимок непубличной сестры в день ее рождения 14:44Женатый Дибров откровенно рассказал об интиме с Бузовой: "Когда смотрю на ее заднюю часть" 13:55Больше не скрывает: Ляйсан Утяшева открыто рассказала о беременности 12:01Несли охапки цветов к алтарю с фото: как расстроенные россияне простились с Волочковой 11:19Возлюбленная Харламова станет партнершей Кологривого в фильме "Любовь зла" 10:43Милош Бикович рассказал, как относится к зарубежным адаптациям "Холопа" 09:59"Голой не выходит": что известно о возвращении оскандалившейся Лолиты на ТВ
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Как остановить сколиоз или хотя бы уменьшить искривление?

Помогите нам, пожалуйста! Мне 13 лет, и у меня сколиоз 3 степени, 38 градусов искривления. У моей сестры 28 градусов - 2 степень, ей всего 7 лет. У меня и у сестры сильно выпирает лопатка и появляется горб. Что нужно сделать (кроме операции), чтобы полностью остановить сколиоз и хотя бы чуть-чуть уменьшить искривление. Не могу нормально жить.

Виктория, Унеча, Россия, 13 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Сколиоз - это боковое искривление позвоночника, и приобретается он из-за отсутствия мышечной защиты и поддержки, а именно, из-за отсутствия мышечного корсета у вашего позвоночника. Вам и вашей сестре об этом должны были сказать врачи на медосмотре, и эти же врачи должны были вам рекомендовать заниматься лечебной коррегирующей гимнастикой. Хочу предупредить, что в период бурного подросткового роста сколиоз имеет свойство очень быстро прогрессировать, и в короткий срок может действительно вырасти горб на спине или реберный горб. Сколиоз является самым главным виновником всех последующих приобретаемых человеком болезней позвоночника: остеохондроз, протрузии, грыжи диска, спондилез, спондилоартроз и т.п., и все они сопровождаются страданиями от боли в спине, лечить медицинскими способами отсутствие у позвоночника мышечной защиты и поддержки БЕСПОЛЕЗНО. Ваши родители и вы сами должны понять и четко усвоить, что нужно заниматься технически правильными упражнениями в положении ЛЕЖА, защитить позвоночник мощным мышечным корсетом из 4-х мышечных стен, который остановит этот деформирующий процесс, укрепит позвоночник и оптимально его выпрямит. Ведь сегодня компьютерный век, в интернете можно найти ответ на любой вопрос и найти массу способов помощи. Вашей сестре можно успеть полностью выпрямить сколиоз до 12 лет, а вам можно уменьшить искривление до 1-й степени. Для этого необходимо упорно ЕЖЕДНЕВНО заниматься правильными силовыми упражнениями ЛЕЖА и вытягивать позвоночник лежа в постели перед сном, все эти упражнения вы найдете на моем сайте в разделе Тренинги, для этого нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Не теряйте драгоценного времени, начните заниматься лечебной гимнастикой, если хотите иметь здоровый позвоночник и стройную красивую фигуру, особенно потому, что вы девочки! И начните заниматься вместе с сестрой, станьте для нее примером.

С уважением, Плужник Елена