Сколиоз IV степени и ярко выраженный реберный горб

Здравствуйте! У меня сколиоз IV степени, ярко выраженный реберный горб справа. Поскольку веду сидячий образ жизни (хотя часто подолгу гуляю, занимаюсь ЛФК, раз в полгода хожу на массаж), возникли подозрения, что он прогрессирует дальше - может ли в моем возрасте такое быть?
Особых жалоб нет, боли - только при перенапряжении, операцию делать боюсь, да и вряд ли они изменят что-то к лучшему. Мышцы у меня достаточно слабые, можно ли в таком случае принимать какие-то добавки для увеличения мышечной массы, может ли это помочь мышцам держать позвоночник? Благодарю заранее.

josephina, Челябинск,  29 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, josephina.

Мышцы никогда не станут сильными и не нарастут без регулярных тренировок! Ни пассивный массаж, ни ЛФК поликлиник никому еще не выпрямили сколиоз. А прогрессирует ваш сколиоз, потому что вы не занимаетесь технически правильными эффективными упражнениями и не формируете мышечный корсет, выполняющий роль защиты и поддержки для позвоночника. А вашему уже деформированному позвоночнику особенно нужна защита и поддержка, иначе он начнет разрушаться, думаю, вы слышали об остеохондрозе.... и появление страданий от боли лишь дело времени... Советую зайти на мой сайт, ознакомиться с материалами сайта и начать заниматься безопасными упражнениями ЛЕЖА, выставленными в тренингах, для этого нужно зайти на страничку консультанта.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору