Можно ли заниматься танцами со сколиозом и укорочением ноги?

Скажите, пожалуйста, у моей дочери, ей почти 12 лет, правосторонний грудной сколиоз 1-2 степени, укорочение правой ноги на 1 см, начинается плоскостопие. Дочь высокая, уже 161 см и вес 45 кг. Можно ли ей заниматься бально-спортивными танцами? (Занимается 3 года, непрофессионально, скорее всего для себя - хобби). Назначили носить ортопедические стельки. Спасибо заранее.

Елена, Николаев, Украина, 31 год

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Танцами заниматься можно, если ребенку очень нравится, хотя там присутствуют опасные резкие прогибы в позвоночнике. Только вам нужно параллельно СЕРЬЕЗНО укреплять мышечный корсет для позвоночника и выпрямлять деформированную конструкцию позвоночника, если вы не хотите, чтобы у нее вырос горб. Она у вас уже высокая, а с 12 до 15 лет начнется еще более бурный рост... и позвоночник может в течении короткого времени скрутиться в S-образную форму. Вашей дочери нужно ЕЖЕДНЕВНО заниматься технически правильными упражнениями и сформировать мышечный корсет из ОДИНАКОВО сильных мышц, который выставит мелкие косточки на свое место, устранит перекос в конструкции позвоночника и будет удерживать его в правильном положении. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе ТРЕНИНГИ. Только ношение ортопедических стелек не выпрямит позвоночник.

С уважением, Плужник Елена

Магнитные бури в феврале 2026 года

Когда будут магнитные бури и неблагоприятные дни в феврале 2026 года. Какую опасность магнитные бури представляют для метеочувствительных людей.

Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина дала совет начинающим коллекционерам

Успешное коллекционирование начинается с интереса, насмотренности и доверия к собственному вкусу, считает эксперт.

Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина: "Подарок в виде картины считаю беспроигрышным и всегда уместным"

Ольга Егармина – о современном искусстве, моменте эмоционального выбора и новой выставке.

Возрастные изменения губ: что происходит и почему "увеличение" не всегда лучший вариант

Губы активно выдают ваш реальный возраст, но дело не всегда в потере объема. Спросили у эксперта, почему стандартное "увеличение" иногда усиливает признаки старения и какие есть альтернативы.

Люся Чеботина объяснила, почему пока не хочет показывать нового возлюбленного публике

Новый этап артистка предпочитает проживать без лишнего шума.

Телеведущую Марию Григорьеву раскритиковали за поведение в Большом театре

Артисты театра осудили фотографии телеведущей в ложе.

Выбор читателей

03/12СрдРазложить по полочкам: как организовать хранение косметики 05/12ПтнChanel провел показ на заброшенной станции метро Нью-Йорка 09/12ВтрВсе в горошек: 7 модных моделей сезона 04/12Чтв"Облачный танцор": 7 самых модных вещей в цвете года 2026 по версии Pantone 06/12СбтКак упростить свою бьюти-рутину для волос без потери эффективности 03/12СрдДень корицы в России: чем полезна эта специя для вашей красоты?