Можно ли заниматься рукопашным боем при сколиозе?

Здравствуйте, мне 15 лет, и у меня сколиоз 3-4 степени. Можно ли при такой болезни заниматься рукопашным боем??? Или боксом???

Виктория, Ставрополь, Россия,  15 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Виктория.

При такой степени сколиоза необходимо заниматься специальной лечебной гимнастикой и заботиться о своем будущем, в котором вас ждут страдания от боли в спине. ЕСЛИ вы не прислушаетесь к совету и не предпримете необходимых мер, то опасные занятия боевыми видами спорта (удары, падения) могут усугубить проблему, и сколиоз начнет прогрессировать и может вырасти реберный горб. Вам нужно сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника, который стабилизирует его и не позволит позвоночнику скручиваться и разрушаться дальше и даже поможет выпрямить ваш сколиоз хотя бы на 1 степень. Вам необходимо заниматься только силовыми упражнениями ЛЕЖА, которые позволят равномерно развить мышцы, обслуживающие позвоночник, и которые, в свою очередь, постепенно будут устранять перекос в костной конструкции позвоночника. Вам нужно заботиться о здоровье, а не об удовольствии на опасных тренировках, которые ухудшат его.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору