Топ новостей недели
Брэд Питт обеспокоен продажей его интимных фотографий 30-летней давности
Виды сумок и их названия: разновидности сумок по форме и типу
"Наш фокус – не на политике, а на человеке": интервью с основательницей арт-центра Linda de La
Блейк Лайвли потребовала от Джастина Бальдони 161 миллион долларов за клевету
Лента новостей
Пятница
14 ноября
08:20Карди Би стала мамой в четвертый раз
05:00Soft breakup - культура "мягких" расставаний": почему стало модно заканчивать отношения без драмы
00:00Полезно и вкусно: рецепт творожной намазки, которую можно есть даже после шести вечера
22:58Благоприятные дни для маникюра в январе 2026 года
19:56Футболист Артем Дзюба устроил драку с актером Павлом Поповым
16:55Суд во Франции снял с Павла Дурова судебные ограничения
16:42Бросила вуз, чтобы делать косметику: интервью с основательницей Ecomake Анастасией Федосовой
16:12Сын Анджелины Джоли и Брэда Питта перекрасил волосы в розовый цвет
15:59Благоприятные дни для операций в январе 2026 года
12:00За искусством – на завод! Выставки в арт-кластерах Москвы в ноябре 2025
11:21Хейли Бибер рассказала о готовности родить второго ребенка
09:57Брэд Питт обеспокоен продажей его интимных фотографий 30-летней давности
09:51День юриста в 2025 году: история, поздравления и интересные факты
07:12Певица Жасмин поделилась первой фотографией с новорожденным внуком
05:00Chanel представил коллекцию Cruise 2026
00:005 ключевых признаков, что вы выгорели, а не просто ленитесь
22:35День банковского работника России 2025 - история и традиции профессионального праздника
21:00Перегрев ребенка в машине зимой: почему это опасно и как избежать
20:52Представлен первый тизер "Дьявол носит Prada 2" с Мэрил Стрип и Энн Хэтэуэй
20:07Большое открытие: d'Alba представил новые pop-up пространства в Москве и Санкт-Петербурге
18:34Марк Богатырев опроверг информацию о разводе с Татьяной Арнтгольц
18:15Том Фелтон вернулся к роли Драко Малфоя в бродвейской постановке
17:55Антонин Трон стал новым креативным директором Balmain
17:17Театр.doc представляет международный фестиваль автофикшна «Я-ТЕАТР»
17:06Лунный календарь здоровья на январь 2026 года
16:36Лариса Долина исполнит хит Инстасамки "За деньги - да" в новом фильме ТНТ
16:00Вино и мандарины: секрет идеального зимнего дуэта
13:25Российский сериал "Аутсорс" признан лучшим на фестивале в Стокгольме
12:41Татьяна Арнтгольц и Марк Богатырев разводятся после пять лет брака
10:40Криштиану Роналду объявил о завершении карьеры футболиста
10:21"Наш фокус – не на политике, а на человеке": интервью с основательницей арт-центра Linda de La
09:25Disney попал в скандал из-за выбора Сабрины Карпентер на роль "Алисы в Стране чудес"
05:00Не дом, а оазис: почему все начали массово выращивать комнатные растения
00:00О чем поговорить с ней на первом свидании: 6 тем, чтобы избежать неловкого молчания
21:00Осеннее выпадение волос: норма или проблема? Мнение трихолога Юлии Галлямовой
18:07Эксперт моды Георгий Ростовщиков назвал самых стильных звезд российского шоу-бизнеса
17:23Тейлор Свифт стала самой продаваемой артисткой в истории музыки
15:02Благоприятные дни для свадьбы в январе 2026 года
14:46Фигуристка Евгения Медведева выходит замуж за Ильдара Гайнутдинова
12:19В Черногории стартовали съемки фильма "Битва моторов" с Янковским и Борисовым
12:06Москва модная: кто сегодня создает стильный образ столицы?
11:44Тимоти Шаламе расстался с Кайли Дженнер - Daily Mail
10:52Оксана Самойлова рассказала, что из имущества достанется ей после развода с Джиганом
09:35День невролога в 2025 году: история праздника, значение профессии и интересные факты
09:02Меган Маркл спровоцировала слухи о третьей беременности
05:00Будь или не будь, делай что-нибудь! Тест-драйв жизненных советов от художников
00:00"Ты все воспринимаешь слишком близко к сердцу" и другие 6 фраз скрытых нарциссов
22:09Всемирный день борьбы со СПИДом 2025: история и значение
21:00Нескучный нюд: как накрасить ногти в ноябре?
20:30Евгения Медведева спровоцировала слух о помолвке с Ильдаром Гайнутдиновым
Есть ли возможность выровнять сколиоз?
Здравствуйте... у меня скалиоз... врачи говорят, так как мне уже 18 лет... выровнять его невозможно... Хотелось бы узнать, так ли это... если есть еще возможность выровнить... то что вы мне посоветуете делать... заранее спасибо..
Алима, Махачкала, 18 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Верьте в собственные силы и будьте упорны, все зависит от вашего желания и старания. Начните тренировать скелетные мышцы и сформируйте мышечный корсет для позвоночника, и вы сможете улучшить свою осанку, остановить прогрессирование сколиоза и
обезопасить себя от страданий от боли в спине в будущем. Нужные упражнения выставлены на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото).
Укреплять мышечный корсет и следить за его тонусом нужно всю жизнь, а заставить работать собственные мышцы может только сам человек, поэтому не ленитесь, и вы достигните отличных результатов!
С уважением, Плужник Елена
