Лента новостей

Четверг 26 марта

20:04День рождения мобильного телефона 2026: история создания первого устройства и интересные факты 18:58Юные исполнители главных ролей в сериале о Гарри Поттере впервые появились на красной дорожке 18:23Анна Хилькевич спровоцировала слух о четвертой беременности после УЗИ 14:30Тонкая подошва и атлас вместо кожи: 5 главных кроссовок 2026 года 13:50В США учредили премию имени Мэрил Стрип для педагогов 12:48Лерчек готовит запуск нового косметического бренда на фоне борьбы с онкозаболеванием 10:31Warner Bros. объявила о новом фильме по "Властелину колец" 08:43Вышел первый тизер нового сериала о Гарри Поттере 05:56Вклад для пенсионеров в 2026 году: лучшие предложения и как выбрать 05:00Трендовые цвета в интерьере 2026: как выглядят актуальные оттенки и как их использовать 00:00Эмоциональный интеллект: навык, который делает жизнь проще и отношения — спокойнее 23:58Как использовать материнский капитал на строительство дома в 2026 году 20:59Zivert впервые стала самой популярной артисткой в России 17:41Бьюти-новости марта 2026: интересное в этом месяце 12:33Ханде Эрчел арестуют по громкому делу о наркотиках 11:25Егор Крид пообещал помочь девочке, пострадавшей на его концерте в Краснодаре 10:02Певица Юта высказалась о смене профессии после 25 лет музыкальной карьеры 10:00Певица Юта: "Если хочешь достучаться до сердца, надо вложить свою душу в песню, ИИ тут бессилен" 09:44На Московской неделе моды прошел паблик-ток о поддержке фешен-бизнеса 09:07Борис Гребенщиков* получил гражданство Великобритании 05:00Новый взгляд на мужской пиджак: строгий верх и расслабленный низ 00:00От школы живописи до современного искусства: выставки в Москве, которые стоит увидеть до середины весны 22:54Международный день детской книги в 2026 году: история и традиции праздника 20:40Недорогие источники белка: что купить в обычном супермаркете и не тратить лишнего 17:57Акне в марте: как помочь коже пережить весеннее обострение 15:45Международный день птиц 2026: история и как отмечают праздник 13:53Тренды пластики и косметологии 2026 года 12:30Ты носишь ремень неправильно: главные ошибки и хитрости сезона 11:00Российский фильм о жизни и смерти "Фестиваль..." представили в Италии 10:59Катя Ганюшина и Мария Качалкова о фильме "Фестиваль…": "У работы жесткая структура, но внутри нее есть зоны свободы" 10:15Марго Робби повторила культовый клип Кайли Миноуг 2001 года в рекламе сумки Chanel 25 08:59Константин Хабенский получил премию "Ника" за лучшую мужскую роль 05:00Синдром пустых углов: почему квартира кажется недоделанной 00:00Как правильно проветривать комнату: простые правила, которые помогут освежить пространство 23:52Народные приметы на май 2026 22:30Лунный календарь рыболова на май 2026 20:00Весенний пастельный маникюр: 12 нежных идей для коротких и длинных ногтей 17:03Букет есть, близости нет: почему после 8 Марта женщинам особенно больно 16:27Выставка "РусАртСтиль" пройдет в Москве с 25 по 29 марта 15:58Умер владелец OnlyFans Леонид Радвинский 15:22Дюнная романтика: калининградский бренд Miditi представил на Московской неделе моды коллекцию, вдохновленную песком 13:59Джейсон Момоа экстренно покинул Гавайи из-за наводнения 13:38Алла Пугачева вышла в свет в шубе Prada и берете 10:51Лиза Моряк и Сарик Андреасян ждут третьего ребенка 09:58Небанально и современно: 5 сумок на каждый день 09:49Астрологический прогноз от Анжелы Перл на май 2026 00:00Соль и гормоны стресса: почему низкосолевые диеты могут усиливать тревогу 22:471 апреля - День смеха 2026: история праздника и идеи розыгрышей 18:21Пенсия за май 2026 - график выплат на карту Сбербанка 18:00Москва – Париж – Москва: русские художники, родившиеся в марте
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Можно ли исправить сколиоз 3 ст ношением корсета?

Добрый день, хотела бы посоветоваться насчет исправления сколиоза 3 степени за счет корсета + массажа, горба нет, сколиоз грудо-поясничный, угол стоя 13 и 31 градус, лежа 25 гр., с ротацией тел позвоночников. тело гибкое. Зарание спасибо.

Ника, Россия, 15 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : При такой деформации не помогут вам ни массаж, ни искусственный корсет, под которым атрофируются и ослабнут даже те мышцы, которые пока еще держат вас в вертикальном положении! Для исправления вашего усложненного сколиоза хотя бы на 1 степень, и чтобы не вырос горб, вам необходимо срочно начать заниматься целенаправленными упражнениями, которые вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Жаль, что ваша мама раньше не искала эффективные упражнения, которые не позволили бы вашему позвоночнику искривиться и скрутиться в S-образную форму до 3 степени... Максимально выпрямить позвоночник правильными упражнениями вам можно было до 12 лет. Если вы будете заниматься ЕЖЕДНЕВНО силовыми упражнениями лежа, в течении 2 лет, через 3-5 мес. оденете отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, то добьетесь реальных результатов, учитывая гибкость вашего тела! Затем вам нужно оставить 4 дежурные тренировки в неделю на всю оставшуюся жизнь, иначе вас ждут страдания от боли в спине в будущем. Помните, что здоровье вашего позвоночника находится в ваших руках, да и стройность фигуры для девочки тоже важна. Не ленитесь и прилагайте собственные усилия для укрепления своего позвоночника!

С уважением, Плужник Елена