Лента новостей

Четверг 12 декабря

08:41Селена Гомес получила предложение руки и сердца 04:00Утяжеленное одеяло: очередная модная безделушка или полезная вещь для сна? 01:10Денежные приметы на Новый год 2025: привлекаем богатство и удачу 00:16Праздник под пальмами: идеи для незабываемого Нового года за границей 20:12Джон Гальяно покидает модный дом Maison Margiela спустя 10 лет 18:46Правила интимной гигиены: как соблюдать и не перестараться 17:39Настя Ивлеева вышла замуж за ведущего телеканала "Культура" 16:46Косоворотки и сорочки: как носить традицию в современном стиле 14:46Не только пить: рецепты блюд с вином в составе 13:05Анджелина Джоли и Брэд Питт могут снова сыграть влюбленных после многолетнего конфликта 13:04Реальная стоимость банкротства физических лиц и как на этом сэкономить 11:03Раскрыта стоимость помолвочного кольца Бородиной с бриллиантом в виде сердца 10:39В чем встречать Новый год мужчинам 10:14Лунный денежный календарь на февраль 2025 года 09:09Мини-сад в квартире: как создать зелёный уголок даже в малогабарите 09:09ЦУМ создал театральные образы из новых коллекций мировых брендов 04:00Идеальная новогодняя елка: как выбрать стиль, украсить и не перегрузить интерьер 00:00Беременная Меган Фокс рассталась с Machine Gun Kelly 20:42Благоприятные дни для маникюра в феврале 2025 года 20:00"Это антисекс": Бородина назвала главные "красные флаги" при знакомстве с мужчиной 19:15Гидрофильные очищающие средства: как выбрать и зачем использовать? 18:04Напольное покрытие в ванной: как выбрать идеальный материал и не ошибиться 16:51Выбор галстука по знаку зодиака: какой подойдет именно вам? 15:52Благоприятные дни для зачатия в феврале 2025 года 13:56Все дело в бокале: как и зачем правильно выбирать бокалы для вин 12:39Красные туфли из "Волшебника страны Оз" проданы за рекордную сумму 10:48Нюша откровенно о своем разводе с Сивовым: "Карма существует" 10:26Благоприятные дни для косметических процедур в феврале 2025 года 09:19Кожа краснеет и шелушится: что такое аллергия на холод и как с ней ужиться 05:00Секс-эксперименты: 5 мест где вы еще точно не пробовали 01:00"Не позволяла себе надеяться": Хэтэуэй не ожидала получить роль в фильме Нолана в третий раз 21:06Тонкости установки карниза для штор: пошаговое руководство для идеального интерьера 20:10Рэперов Jay Z и P.Diddy обвинили в изнасиловании 13-летней девочки 18:03Модные дизайны педикюра: тренды зимы 2024 17:52Что важно знать при выборе костюма на заказ: 10 советов 14:31Вкусные и полезные перекусы после тренировки: рецепты для восстановления сил 14:00Цвет 2025 года на мировых подиумах и в коллекциях российских дизайнеров 12:55Юра Борисов стал победителем премии в Лос-Анджелесе за фильм "Анора" 11:39Бородина обратилась к Сердюкову после полученного предложения: "Тебе досталась публичная девушка" 10:35Лера Кудрявцева поддержала Анну Asti после слива личных фотографий 09:11Секреты длинной и густой шевелюры: 5 правдивых фактов о здоровье волос, которые важно знать 03:00Путешествия как способ реализовываться без выгорания 20:55Благоприятные дни для операций в феврале 2025 года 20:00Почему пропадает интерес в отношениях и как его сохранить 16:00Как добиться быстрых результатов в тренажерном зале: советы по фитнесу 12:00Планировка гостиной: выбираем лучший вариант интерьера 10:06Лунный календарь здоровья на февраль 2025 года 08:00Волшебство семейных фотографий: как создать незабываемые праздничные снимки 04:00"Думаю, не только у меня": SHAMAN рассказал, почему 2024 год стал для него сложным 00:00"Слава Богу, я на ногах": Лолита о личных итогах года, планах на Новый год и подарках семье
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Можно ли исправить сколиоз 3 ст ношением корсета?

Добрый день, хотела бы посоветоваться насчет исправления сколиоза 3 степени за счет корсета + массажа, горба нет, сколиоз грудо-поясничный, угол стоя 13 и 31 градус, лежа 25 гр., с ротацией тел позвоночников. тело гибкое. Зарание спасибо.

Ника, Россия, 15 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : При такой деформации не помогут вам ни массаж, ни искусственный корсет, под которым атрофируются и ослабнут даже те мышцы, которые пока еще держат вас в вертикальном положении! Для исправления вашего усложненного сколиоза хотя бы на 1 степень, и чтобы не вырос горб, вам необходимо срочно начать заниматься целенаправленными упражнениями, которые вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Жаль, что ваша мама раньше не искала эффективные упражнения, которые не позволили бы вашему позвоночнику искривиться и скрутиться в S-образную форму до 3 степени... Максимально выпрямить позвоночник правильными упражнениями вам можно было до 12 лет. Если вы будете заниматься ЕЖЕДНЕВНО силовыми упражнениями лежа, в течении 2 лет, через 3-5 мес. оденете отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, то добьетесь реальных результатов, учитывая гибкость вашего тела! Затем вам нужно оставить 4 дежурные тренировки в неделю на всю оставшуюся жизнь, иначе вас ждут страдания от боли в спине в будущем. Помните, что здоровье вашего позвоночника находится в ваших руках, да и стройность фигуры для девочки тоже важна. Не ленитесь и прилагайте собственные усилия для укрепления своего позвоночника!

С уважением, Плужник Елена