Лента новостей

Четверг 18 декабря

10:42Внучка Элвиса Пресли оказалась биологической матерью сына Джона Траволты 09:5532-летнему сыну режиссера Роба Райнера грозит смертная казнь за жестокое убийство родителей 05:53Благоприятные дни для зачатия в феврале 2026 года 05:005 способов снизить тягу к сладкому и фастфуду: рабочие методы не объедаться вредной едой 00:00Молчаливый гастрит: как его распознать, если симптомов почти нет 21:33Бритни Спирс с оголенной грудью попала в объективы папарацци на курорте в Мексике 21:00Когда костюм - не скучно: мужской образ в театр, который запомнят 19:03Dior представил женскую коллекцию Pre-Fall 2026 под руководством Джонатана Андерсона 15:29Суд отказал Тимуру Родригезу в снижении алиментов 14:32Благоприятные дни для косметических процедур в феврале 2026 года 14:15На рэпера Гуфа завели уголовное дело 12:35Дизайнер Сьюзан Фан создала коллекцию 3D-аксессуаров для Apple 11:25Топ-5 универсальных вещей в стиле скандинавского минимализма 11:20Скандинавский минимализм: какие идеи взять для своего гардероба 09:19Disney снимет спин-офф "Красавицы и Чудовища" про Гастона 05:00Турне импрессионистов и итоги десятилетия: декабрьский арт-дайджест от Урала до Сибири 00:00Что подарить на Новый год: 10 идей подарков для любительниц красоты 22:50Благоприятные дни для маникюра в феврале 2026 года 21:07Тина Канделаки анонсировала новогодний фильм ТНТ по "Мастеру и Маргарите" 20:46Анатомия света: как создать многоуровневое освещение, если вы против одной большой люстры 17:58Верховный суд отменил решения по делу о квартире Ларисы Долиной 17:20Топ-5 стиральных машин для дома в 2025: экономим время и деньги 16:31Rick Owens объявил об отказе от натурального меха в будущих коллекциях 13:57Анджелина Джоли впервые показала шрамы после мастэктомии 11:48Чемпионка мира по бальным танцам Вера Бондарева открыла салон красоты в Москве 11:47Чемпионка по бальным танцам Вера Бондарева – об открытии EAZYBEUTY: "Буду делать то, что я люблю, и делать это очень хорошо" 09:49Алина Загитова установила мировой рекорд, выступив на плавучей АЭС в Арктике 09:30Благоприятные дни для операций в феврале 2026 года 08:59Мадонна и Гай Ричи воссоединились на художественной выставке сына Рокко 08:00Корсет, чокер, перчатки: готовая формула театрального образа на Новый год 05:00Веганский новогодний стол: 6 эффектных блюд без продуктов животного происхождения 00:00Почему немеют руки по утрам: опасная поза во сне и как от нее избавиться 22:40Новогодние пряники 2026: примеры оригинальных рецептов 21:00Гастрономический джентльмен: искусство идеального праздничного сета 20:00Красный и золотой: маникюр к Году Огненной Лошади, приносящий удачу 19:15Полина Диброва впервые вышла в свет с Романом Товстиком 16:58Wildberries & Russ стала владельцем сети "Рив Гош" 16:38Николай Цискаридзе предложил наказать ведущую "России 24" за фото в Большом театре 16:35Всемирный день снега 2026: история и идеи для проведения праздника 15:18Защита Ларисы Долиной подала возражения в Верховный суд по делу о спорной квартире 14:28В убийстве Роба Райнера и Мишель Сингер подозревают их 32-летнего сына 11:49Американское издание The New York Times посвятило статью Ивану Урганту 09:10Лунный календарь здоровья на февраль 2026 года 08:19Звезда "Волка с Уолл-стрит" Роб Райнер был убит вместе с женой в собственном доме 06:00Помочь "менталочке": почему уютные вещи помогают снизить тревожность и что добавить в свой гардероб 00:00Купероз и розацеа: как отличить и бороться с проблемами 22:17Что приготовить на Новый год 2026: идеи для приготовления холодных закусок, горячих блюд, салатов, гарниров, напитков 18:00Создаем новогоднее настроение: как украсить квартиру, если нет елки 16:54Лучшие фильмы на Новый год 2026: что посмотреть в праздничную ночь 12:00Прощай, скучная шапка: 8 самых модных головных уборов этой зимы
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Правосторонний сколиоз ещё со школы

Здравствуйте! У меня еще со школы был правосторонний сколиоз. Степень не знаю. За последний год в сутулом положении (т.е., если либо не стараюсь выпрямиться, или когда наклоняюсь) у меня появился горб(по крайней мере, визуально это очень некрасиво выглядит). Когда стараюсь выпрямиться, более-менее выглядит. Можно ли еще исправить нарушение осанки? И к какому врачу обращаться? Записаться к терапевту, и он скажет, к кому обращаться или сразу идти к ортопеду(ну или мануалисту)? Когда занимаюсь на турнике, в зеркало прилично видно, что спина неровная (если правой стороной к зеркалу, слева - вроде, прямая). Через 3 месяца стукнет 22 года(

Иван, Волгоград, 21 год
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Вам не нужно скитаться по врачам, тем более, что они могут только лечить, а вам пора всего лишь проявить волю и заставить работать собственные мышцы, а желание исправить позвоночник у вас, наконец, появилось! Как специалист в области коррекции позвоночника физическими упражнениями, советую вам заняться регулярными занятиями лечебной гимнастикой, достойно и равномерно развить скелетные мышцы, которые автоматически будут держать позвоночник, улучшат вашу осанку и, возможно, уменьшат степень искривления, если вы проявите упорство. Когда позвоночник деформирован, его невозможно просто при желании выпрямить, а вы пока еще можете, значит, у вас есть шанс максимально подкорректировать свой позвоночник и, поверьте, не стоит ждать, когда он начнет болеть!

С уважением, Плужник Елена