Сколиоз 2-й степени. Можно его исправить?

Здравствуйте, Елена! У меня сколиоз 2-й степени. Можно его исправить?

Константин, Чкаловск,Россия,  43 года


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Константин.

Выпрямить сколиоз можно было правильными упражнениями лежа до 12 лет, когда в костях были хрящевые прослойки, за счет которых растет детский организм. Теперь можно позвоночник подкорректировать, но главное, вам нужно его укрепить мышечным корсетом и не ждать, когда он начнет разваливаться и болеть! Заниматься нужно ЕЖЕДНЕВНО, можно использовать одинаковые отягощения на руки и на ноги по 0,5 - 1 кг, предлагаю вам заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте в разделе "тренинги"(нужно кликнуть на мое фото), поддерживайте тонус мышечного корсета регулярными тренировками, и тогда я вам гарантирую счастливую и спокойную старость без боли в спине!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору