В 15 лет я почувствовала острые боли в спине, в области поясницы

Здравствуйте, Елена! Мне 16 лет. В 15 лет я впервые почувствовала острые боли в спине (если точнее, в области поясницы). Постоянно слышу, как хрустят кости. Обследовалась в больнице, в результате - s-образный сколиоз.
Скажите, пожалуйста, можно ли мне заниматься физическими нагрузками (например, физкультурой, и вообще спортом)? Что нужно делать, чтобы хотя бы немного облегчить боль? Заранее благодарна.

Аня, Калуга, Россия,  16 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Аня.

Вам нужно заниматься лечебной гимнастикой, причем, начать нужно как можно быстрее, т.к. вы такая юная и уже страдаете от боли. Пока вы не укрепите и не защитите свой позвоночник мышечным корсетом, вам нельзя заниматься ни физкультурой, ни каким-либо спортом, потому что у вас не только деформирована костная структура позвоночника - сколиоз, но и началось нарушение в суставах, хруст говорит о недостаточной выработке синовиальной жидкости внутри суставов, это ведет к быстрому износу и поражению суставного хряща и приобретению такого заболевания, как артроз. Вам нужно заниматься лечебной гимнастикой и не допустить развития этого заболевания. Помните, вам нельзя терять времени, если не хотите превратиться в молодую старушку страдающую от суставной боли. Занимаясь по моим маленьким комплексам выставленным на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото), вы укрепите позвоночник, подкорректируете искривление, в короткие сроки избавитесь от боли и полностью восстановите суставы позвоночника, только вам нужно проявить волю и упорство и не лениться! И тогда вы сможете радоваться жизни и достигнуть осуществления всех целей своей жизни, не запускайте свое здоровье! Вам нужно систематически заниматься всю жизнь, чтобы никогда не вернулось то состояние, в котором вы находитесь сегодня в таком юном возрасте. Помните, что лечить кости и суставы лекарствами бесполезно, и что ваше здоровье только в ваших руках и зависит от вашего старания!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору