Сколиоз и плоскостопие 2 и 3 ст., болят спина и колени

Ответ : Лечить медикаментами деформированную костную конструкцию позвоночника бесполезно, лекарства временно обезболивают и снимают воспаление и отечность мягких тканей, но проблема как была, так и осталась..... вдобавок вы еще разрушаете печень, почки и сердце... массаж также не решает проблемы, все это пассивные способы лечения. Единственное и правильное решение в вашем случае - это срочно ЕЖЕДНЕВНО начать тренировать скелетные мышцы и сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника, сильные мышцы постепенно подкорректируют искривление, но самое главное, будут надежно поддерживать позвоночник, уменьшат сдавливание дисков и освободят ущемленные нервы, в результате, боль уйдет. Вам необходима лечебная гимнастика с правильными грамотными упражнениями. Ошибка многих молодых людей поход в тренажерный зал, хаотично выполняемые упражнения с вертикальной нагрузкой и железом увеличивают давление на межпозвонковые диски и этим только усугубляют состояние позвоночника. Предлагаю вам начать ежедневно заниматься по комплексам, состоящим из силовых упражнений ЛЕЖА на полной разгрузке позвоночника, они выставлены на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото). Сначала нужно заниматься с собственным весом, затем через 3 мес. использовать одинаковые отягощения на руки и на ноги(на липучка) по 0,5 кг, затем их можно увеличить до 1- 1.5 кг, Когда вы сформируете мощный мышечный корсет, отличной рельефностью улучшите свою осанку, то нужно оставить 3-4 дежурных тренировки на все оставшиеся 150 лет для поддержания тонуса. Это реальная помощь и реальный результат, и считаю это посильная задача для мужчины, который уже испытал боль в спине! Жаль, что вы не осознали это и не занялись укреплением мышечного корсета раньше, родители должны были бить тревогу при первых признаках нарушения осанки!

С уважением, Плужник Елена