Топ новостей недели
Как путешествовать с ребенком: советы и лучшие направления для комфортного семейного отдыха
Главные тренды сумок на осень-2024: рассказываем, какие модели в моде
Самый полный гид по главным трендам осени и зимы 24/25: как стилизовать в повседневной жизни
Сколько кофе можно пить без вреда для здоровья: проверьте, не злоупотребляете ли вы
Лента новостей
Вторник
10 сентября
00:00Куда поехать осенью на машине: лучшие маршруты для осеннего отпуска в России
21:52Настоящие мужчины выбирают реальность: как избавиться от зависимости от гаджетов
21:17"Простоват": критик Соседов считает, что Лазарев "проигрывает" Билану
21:08Гороскоп для женщины Стрелец на ноябрь 2024 года
20:06"В России всегда проблемы": Орбакайте высказалась о последних концертах на родине
17:36Звонок для родителей: что купить к школьному сезону
12:57Как носить вещи из прошлого сезона, чтобы оставаться в тренде этой осенью
11:49"У этой принцессы завтра премьера": Муцениеце рассказала о решении дочери стать актрисой
11:00Массаж лица: как, чем и зачем делать в домашних условиях
10:30Секс на расстоянии: как сохранить огонь, когда вы не вместе
09:23Гормоны и настроение: как понять, что с твоим телом что-то не так
04:00Аромат для секса: как эфирные масла могут усилить страсть и расслабление
00:00Сон и его влияние на женское здоровье: от кожи до гормонов
22:29Мужское одиночество: как наслаждаться жизнью соло и бороться с социальным давлением
21:54В новой песне Ольги Бузовой про россиян услышали хит Елены Ваенги
20:20"Бог дал, Бог взял": обманутая мошенниками Долина рассказала, чего ее невозможно лишить
17:33Модные джинсовые куртки 2024 года: обзор актуальных фасонов в разных стилях
13:30Как экономить на путешествиях и не потерять в комфорте: советы от опытных туристов
12:17Как создать свой домашний мини-спа: интерьерные детали для расслабления
10:47"Пришла трагическая весть": Ольга Бузова почтила память Маслякова минутой молчания в Беларуси
09:28Аура-маникюр: самые красивые дизайны этой осени
09:27Бургунди — новый черный: как носить и с чем сочетать самый "дорогой" оттенок осени 2024
06:07Устранение стресса на работе: какие практики использовать для создания здоровой рабочей среды
04:00Десерты и вино: как выбрать идеальное сочетание для сладкого завершения вечера
01:00Как не перекладывать на детей свои мечты и ожидания?
23:54Гороскоп для женщины Скорпиона на ноябрь 2024 года
20:59Гороскоп для женщины Весы на ноябрь 2024 года
20:02Александр Масляков умер на 83-м году жизни
19:00Спросили косметолога: 5 правил защиты от солнца для кожи после 30 лет
16:33Гороскоп для женщины Девы на ноябрь 2024 года
12:4910 поддерживающих посланий для тревожных людей
06:33Новое лицо Анны Седоковой: эксперт раскрыла секреты трансформации внешности певицы
00:00Зависимость от гаджетов у детей. Что с этим делать?
23:47Модные мужские стрижки осенью 2024 года: обзор актуальных причесок на короткие, средние и длинные волосы
21:203 ошибки в уходе за кожей, которые совершаются летом
18:51Масло зародышей пшеницы: полезные свойства
18:34Преодоление стресса: эффективные медитативные упражнения для женского здоровья
15:32Как воспитать в ребенке доброту: полезные советы и рекомендации
12:28Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Лев
12:00Почему женщине полезно спать голой: 5 причин перестать спать в пижаме прямо сегодня
09:00Ребенок не хочет поступать в вуз. Что с этим можно сделать родителю?
06:00Подготавливаем квартиру к осени: 6 лайфхаков, которые превратят ваше жилье в уютное гнездышко
04:00Не страшно съесть на ночь: 3 рецепта ужинов, которые не навредят фигуре
00:00Кто как хочет: 7 видов оргазма, которые должна испытать каждая женщина
21:31Как стать успешным, как Марк Уолберг: секреты распорядка дня голливудской звезды
20:32Новая жена Гарика Харламова Катерина Ковальчук ответила на вопрос о смене фамилии
19:58Бородина объяснила, почему публикует много кадров с новым возлюбленным
17:43Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Рак
14:35Как ухаживать за кутикулой, чтобы продлить жизнь маникюру
13:27Как перезагрузить организм: детокс для тела и души
Одна сторона спины чуть-чуть больше, чем другая?
Елена, не пойму, что у меня со спиной, никогда такого не было, родители присмотрелись, сказали то, что у меня на спине одна сторона чуть-чуть побольше, чем другая, там, где лопатка, что это??? и если знаете, скажите, что делать??? и как лечить????
Алина, Россия, Москва, 12 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
У вас, девочка милая, сколиоз (боковое искривление), причем уже запущенное, раз это видно невооруженным глазом (не специалистом). И если вы срочным образом не начнете укреплять позвоночник защитным мышечным корсетом, причем, специальными упражнениями, то через год у вас может увеличиться степень сколиоза и даже вырасти горб на спине. Я ни в коем случае не пугаю вас, а основываясь на своем большом опыте хочу предупредить вас о стремительном прогрессировании сколиоза во время быстрого роста, если не предпринять действенных мер, в виде ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок! Хочу вас заверить, что лечить искривленную конструкцию позвоночника бесполезно, ее нужно корректировать мышцами, выполняя целенаправленные упражнения.
Рекомендую, не тратя понапрасну времени, начать заниматься по упражнениями, выставленным на моем сайте в разделе "тренинги", для этого нужно кликнуть на мое фото. На моем сайте вы приобретете полезные знания.
Помните, девочке особенно нужна стройная и красивая осанка!
С уважением, Плужник Елена
