Лента новостей

Суббота 15 февраля

12:00Фортепиано в интерьере: как создать творческую атмосферу вокруг любимого инструмента 10:19Благоприятные дни для зачатия в апреле 2025 года 08:00FoMO или синдром упущенных возможностей: как новая фобия портит нам жизнь 04:00Как правильно готовить мидии: 3 простых и вкусных рецепта 00:00Полотенца, которые делают ванную дороже (и что не так с вашими) 21:13Ольга Бузова в Кремле высказалась о скором отцовстве Давы 20:19Гарик Мартиросян рассказал, что пока не хочет становиться дедушкой 20:16Благоприятные дни для косметических процедур в апреле 2025 года 18:41Арт-персона февраля: куратор и искусствовед Полина Могилина (Q&A) 17:32Алана Мамаева высказалась о поражении бывшего мужа в суде 16:35Модный гороскоп: как выбрать образ под свой знак зодиака? 16:03Арестованное имущество Блиновской и ее семьи оценили в один миллиард рублей 14:51Клип SHAMAN и Мизулиной набрал больше 100 тыс просмотров за три часа 14:11Когда начинается Великий пост в 2025 году - история, основные этапы и питание 14:04Как одевается Дональд Трамп? Разбор стиля нового президента США 13:14Гаджеты для здоровья 12:09Певец Бибер флиртует с артисткой Кеке Палмер после слухов о разрыве с женой 12:00Жирная кожа лица: как сделать макияж, который не поплывет 09:52У звезды сериала "Кухня" Людмилы Максаковой начались серьезные проблемы со здоровьем 08:28Представители Канье Уэста опровергли слухи о разводе рэпера с Бьянкой Цензори 08:17История бренда TJ Collection: основание и развитие торговой марки, ассоциирующейся с английской элегантностью 05:36Благоприятные дни для маникюра в апреле 2025 года 04:005 вещей, которые должны быть в гардеробе каждого мужчины в 2025 году 00:00Психология повседневного: почему важна рутина и как правильно ее выстроить 21:32От последствий COVID-19 скончался актер Боб Бингхэм 19:0360-летняя Моника Беллуччи вышла в свет с новым цветом волос 17:17Гособвинение просит для Елены Блиновской 6 лет колонии 16:27"Смелость - уйти, когда тебе плохо": Седокова рассказала, как справляется с хейтом 14:52Сериал «Постучись в мою дверь»: описание сюжета, актерский состав и интересные факты 12:09Умерла заслуженная артистка России Валентина Загуляева 12:00Самые модные прически весны 2025: обзор бьюти-трендов с мировых подиумов 10:42Ольга Бузова ответила Ладе Дэнс на слова об исполнении ее песни без разрешения 09:45Mash сообщил об онкологии у Олега Меньшикова 08:50На Кевина Спейси снова подали в суд за домогательства 08:21История бренда Choux: успешная реализация идеи многослойности и оверсайз 04:00Дворцовая роскошь возвращается: как добавить в интерьер нотки гранжа и барокко? 00:49Благоприятные дни для операций в апреле 2025 года 00:00Быстро и вкусно: рецепт сливочного супа, который согревает 21:20Пи Дидди подал иск против NBC на 100 млн долларов за клевету 18:24Лада Дэнс заявила, что Ольга Бузова без разрешения исполняла ее песню 17:43Посмотреть и (не) пожалеть: спектакль "Идиотология" в Электротеатре 16:29Ким Кардашьян обвинили в копировании "голого" образа Бьянки Цензори 15:15Екатерина Варнава попала в скандал из-за связи племянника с мошенниками 15:05Как создается уходовая косметика: разговор с основательницей бьюти-бренда Олесей Мустаевой 14:50Лунный календарь здоровья на апрель 2025 года 14:11Секреты восстановления: советы косметолога, эффективные для всех типов кожи 13:03Сайт бренда одежды Канье Уэста перестал работать после появления футболок со свастикой 12:35Екатерина Стриженова сообщила, где похоронят ее свекра, актера Олега Стриженова 10:55Ирина Винер ушла с поста главного тренера сборной России по художественной гимнастике 08:46Следователи проведут дополнительную проверку материалов о смерти Яниса Тиммы
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Задыхаюсь из-за сколиоза?

Добрый день! У меня сколиоз 1-2 степени шейно-грудного отдела, недавно я начала задыхаться, то есть у меня началась нехватка воздуха. Может это быть связано со сколиозом? Если да, то как это вылечить?

Саша, Украина, 17 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Позвоночник - здоров только тогда, когда он идеально прямой, подвижный и защищен сильными скелетными мышцами! Ваш позвоночник искривлен сколиозом, поэтому неудивительно появление симптомов удушья. Спинной мозг, это часть центральной нервной системы, и находится он в искривленном позвоночном столбе. Вполне естественно, что защемлены нервные ответвления, идущие от спинного мозга к внутренним органам, в вашем случае к легким. Предполагаю, что по этой причине происходит сбой в нервной регуляции работы дыхательной системы: процесс дыхания затруднен, плохая вентиляция легких, могут происходить различные спазмы и т.п. Советую вам начать регулярно тренировать скелетные мышцы туловища, привести в тонус все основные группы мышц, которые выпрямят позвоночник и растянут позвонки между собой, освободят от защемления нервные ответвления, в результате, наладится нервная регуляция процесса дыхания. Все просто! В вашем семнадцатилетнем возрасте, когда можно быть уверенным, что молодой развивающийся организм справится сам со всеми проблемами, нужно только систематически заниматься физическими упражнениями лежа, на полной разгрузке позвоночника. Вам достаточно представить и испугаться того, что вас ждет через 5-10 лет, если вы не прислушаетесь к моим советам. Нужно быть ответственным за здоровье собственного позвоночника, не лениться и самому заботиться о его целостности. Не стоит перекладывать на врачей свою обязанность, да и чем вам может помочь врач, может дать таблетку, направить на массаж или физиотерапию, но эти манипуляции помогут временно, а прожить с разрушающимся позвоночником всю жизнь - не завидная перспектива. Так что, Саша, здоровье вашего позвоночника в ваших руках. Вам не нужно ломать голову и придумывать упражнения, т.к. для этого существуют профессионалы, кликните на фото и вы найдете необходимую информацию.

С уважением, Плужник Елена