Лента новостей

Воскресенье 8 февраля

16:00Гранаты в искусстве: от живописи кватроченто до "новой волны" советского кино 11:00Молоко и смузи: 5 вариантов яркой верхней одежды 06:00Упадок сил перед весной: все дело в гормонах 01:00Топ-3 мобильных приложения для записи рецептов 22:59Музеи Санкт-Петербурга, которые нужно обязательно посетить 20:00Подтяжка средней зоны лица: когда она нужна и чем отличается от классического лифтинга 15:00Угги, мунбуты, унты: 6 модных пар зимней обуви, которые заменят скучные сапоги 10:02Светлана Бондарчук дала совет по стилю мужчинам и женщинам 10:00Светлана Бондарчук: "Не делайте себе запретов, особенно относительно возраста" 09:42Международный день математики в 2026 году: история и значение 05:00Интерьер без срока годности: стили, которые переживут тренды 00:00Если больше нет сил: как жить эмпату с постоянным сочувствием к окружающим 22:32Гороскоп на апрель 2026 года для женщины Водолей 20:00Видны вены на ногах? Когда стоит идти к врачу 17:53Холли Берри подтвердила помолвку с музыкантом Ваном Хантом 17:01Джиган и Оксана Самойлова планировали пятого ребенка до развода 14:18Пострадавшую во время ограбления Лувра корону императрицы Евгении восстановят 14:00Забыть нельзя, принять. Фильм Йоакима Триера – о семейной истории, тщеславии и скорби 11:00Дела сердечные: идеи образов для свидания на День святого Валентина 10:40Стендап-комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет 09:55Мерил Стрип исполнит роль Джони Митчелл в новом байопике Кэмерона Кроу 09:51Гороскоп для женщины Козерог на апрель 2026 года 08:00Бьюти-подарки на 14 февраля: что выбрать для нее и для него? 05:006 ошибок, которые совершают мужчины во время бритья: вот как их избежать 00:005 продуктов, которые в холодильнике портятся быстрее, чем вы думали: вот как хранить их правильно 22:47Гороскоп для женщины Стрелец на апрель 2026 года 22:10Кристен Стюарт рассказала, почему образ принцессы Дианы до сих пор не отпускает ее 20:00Сезонные обострения герпеса: что происходит с иммунной защитой 18:40Российские рубли стали частью бьюти-съемки Vogue Korea 15:48Versace назначил Питера Мюлье новым креативным директором 15:15Интервью с независимым куратором PollyT: о пути без опыта и диалоге со зрителем – советы тем, кто только начинает 10:37Ксения Собчак стала лицом новой конной коллекции бренда IRNBY 09:39Отец Николы Пельтц впервые прокомментировал конфликт дочери и зятя с семьей Бекхэмов 09:13Великий пост в 2026 году: когда начинается, что можно и что нельзя 09:00Читатели Клео.ру выбрали лучший бальзам для губ с помощью голосования 05:00Смешно и трогательно: 6 лучших романтических комедий ко Дню святого Валентина 00:00Неделя моды в Копенгагене: собрали скандинавские тренды на каждый день 22:33Гороскоп для женщины Скорпиона на апрель 2026 года 21:03Матовая помада: как носить без дискомфорта? 20:00Сольные выставки февраля в Москве: от беспредметной живописи до индийской философии 19:39Президент "Рив Гош" Эдгар Шабанов оценил эффект от объединения с Wildberries & Russ 18:19Ченнинг Татум перенес операцию на плече после серьезной травмы 16:09Всемирный день сна 2026: история праздника и советы для здорового сна 15:20Зелень для спальни: 5 растений, которые улучшат ваш сон 12:30Джемпер Ralph Lauren, угги и практичность: Lyst подвел модные итоги 2025 года 11:27Ольга Бузова рассказала, как приезжала к Филиппу Киркорову, чтобы покормить 11:26Ольга Бузова: "Главное – не сдаваться и помнить: если захотеть, все обязательно получится" 10:50Джефри Эпштейн пытался организовать встречу с Ириной Шейк 10:37Итоги Недели моды в Париже: 5 главных трендов 10:05Джейкоб Элорди получил сильные ожоги во время съемок "Грозового перевала"
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Задыхаюсь из-за сколиоза?

Добрый день! У меня сколиоз 1-2 степени шейно-грудного отдела, недавно я начала задыхаться, то есть у меня началась нехватка воздуха. Может это быть связано со сколиозом? Если да, то как это вылечить?

Саша, Украина, 17 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Позвоночник - здоров только тогда, когда он идеально прямой, подвижный и защищен сильными скелетными мышцами! Ваш позвоночник искривлен сколиозом, поэтому неудивительно появление симптомов удушья. Спинной мозг, это часть центральной нервной системы, и находится он в искривленном позвоночном столбе. Вполне естественно, что защемлены нервные ответвления, идущие от спинного мозга к внутренним органам, в вашем случае к легким. Предполагаю, что по этой причине происходит сбой в нервной регуляции работы дыхательной системы: процесс дыхания затруднен, плохая вентиляция легких, могут происходить различные спазмы и т.п. Советую вам начать регулярно тренировать скелетные мышцы туловища, привести в тонус все основные группы мышц, которые выпрямят позвоночник и растянут позвонки между собой, освободят от защемления нервные ответвления, в результате, наладится нервная регуляция процесса дыхания. Все просто! В вашем семнадцатилетнем возрасте, когда можно быть уверенным, что молодой развивающийся организм справится сам со всеми проблемами, нужно только систематически заниматься физическими упражнениями лежа, на полной разгрузке позвоночника. Вам достаточно представить и испугаться того, что вас ждет через 5-10 лет, если вы не прислушаетесь к моим советам. Нужно быть ответственным за здоровье собственного позвоночника, не лениться и самому заботиться о его целостности. Не стоит перекладывать на врачей свою обязанность, да и чем вам может помочь врач, может дать таблетку, направить на массаж или физиотерапию, но эти манипуляции помогут временно, а прожить с разрушающимся позвоночником всю жизнь - не завидная перспектива. Так что, Саша, здоровье вашего позвоночника в ваших руках. Вам не нужно ломать голову и придумывать упражнения, т.к. для этого существуют профессионалы, кликните на фото и вы найдете необходимую информацию.

С уважением, Плужник Елена