Лента новостей

Среда 24 апреля

14:51В Москве покончил с собой экс-хоккеист свердловского "Спартака" 14:23Разревелся при всех: вакханалия на концерте показала истинное лицо SHAMAN 13:31Вскрылись гнусные подробности воссоединения Харламова и Ковальчук: нужна только выгода 11:30Хилькевич пришлось "бросить" старшего ребенка: "Доченька, я не могу" 10:47Адвокат Ефремова прокомментировал сообщения об отказе актеру в УДО 10:00Скончалась Лена Миро: чем была известна скандальная блогерша 09:36Басков назвал Лолиту "черной вдовой" 09:13Киркоров страшно опозорился на сцене: "Этот ужас не забуду никогда" 08:36Внук Пугачевой решил обойти бабушку: Алла обзавидуется 05:44Пособие по безработице в 2024: полная инструкция по оформлению 04:016 лайфхаков, которые нужно знать всем худеющим: врач раскрыл все карты 01:1838-летняя звезда ремейка "А зори здесь тихие" снялась обнаженной на мальдивском курорте 23:15Безвизовые страны для россиян в 2024 году 23:07Как Диане Гурцкая удается выглядеть свежо и молодо в 45: певица дала ответ 22:12В Сеть просочилось фото больного Алена Делона: уже не похож на себя 21:41Модные мужские стрижки 2024 года: обзор актуальных трендов и советы по выбору прически 20:52Левшин назвал виновного в нынешнем положении Пугачевой: Вляпалась в историю 20:09Кто сегодня является главной фигуристкой в России: мнение Татьяны Тарасовой 19:25Объявлено о "фееричном" возвращении борющейся с алкоголизмом МакSим на сцену 18:55"Умирал без капризов": почему Васильева отказалась идти на прощание с Ширвиндтом 17:29Шура едва не зарыдал из-за вопроса об отцовстве 16:54Кинокритик Шнейдеров не увидел ничего страшного в том, Кологривый устроил дебош 16:15Ирина Шейк показала снимок непубличной сестры в день ее рождения 14:44Женатый Дибров откровенно рассказал об интиме с Бузовой: "Когда смотрю на ее заднюю часть" 13:55Больше не скрывает: Ляйсан Утяшева открыто рассказала о беременности 12:01Несли охапки цветов к алтарю с фото: как расстроенные россияне простились с Волочковой 11:19Возлюбленная Харламова станет партнершей Кологривого в фильме "Любовь зла" 10:43Милош Бикович рассказал, как относится к зарубежным адаптациям "Холопа" 09:59"Голой не выходит": что известно о возвращении оскандалившейся Лолиты на ТВ 09:26Муцениеце призналась Прилучному в чувствах трогательным стихотворением: "Ты помнишь?" 08:36Безнадежность в глазах: вернувшаяся к мужу Кудрявцева ужаснула поклонников состоянием 04:17Боня поделилась пикантными кадрами в полупрозрачном топе: одна деталь возмутила всех 01:10"Розовое" полнолуние: эксперт рассказал, кому следует приготовиться к испытаниям 22:31Авербух отказался давать напутствия Валиевой, получившей работу на ТВ: Это все ерунда 22:12Будь в тренде на пляже: модные купальники и аксессуары 2024 21:5563-летняя Кормухина вынуждена работать на стройке: "Нырок в сторону" от шоу-бизнеса 21:17Варнава обзавелась квартирой за границей: стала соседкой иноагента 19:43"Это ее цель": Галкин объяснил скандальные заявления Пугачевой 18:49Бледанс скрывает следы болезни на фоне слухов о слепоте 17:35Тарасова предрекла Костомарову тяжелую судьбу: Жизнь будет не сахар 17:05Кормухина отказалась признавать Шнурова музыкантом и обвинила его в цинизме 16:16Иван Ургант прощупывает почву для своего возвращения на ТВ - продюсер Рудченко 14:50Павлиашвили высказался об идее изучать песни SHAMAN в школе: "Пусть звучат мои композиции" 13:53Беременная Хилькевич бросилась защищать сломавшего ей нос мужа: "Артур меня больше не бьет" 13:18Ожидающие ребенка Рудковская и Плющенко столкнулись с критикой в семье: "Не надо никого" 11:22В "КВН" утвердили ведущего, который окончательно заменит 82-летнего Маслякова 10:38"Сказка закончилась": Киркоров выступил с речью о потере Пугачевой 10:05Больная Заворотнюк обратилась к поклонникам: "Не теряйте меня" 09:11Аллу Пугачеву сняли с молодым фаворитом: певица угрожала расправой 08:38Замужнюю Орлову поймали на измене: "Старый и глупый"
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Можно ли в 14 лет выпрямить сколиоз 1-2 степени?

Можно выпрямить позвоночник в 1-2 степени в 14 лет?

Булат, Заинск, Россия, 14 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Полностью выпрямить сколиоз можно было до 12 лет, но если вы будете тренироваться по Мини-комплексу для позвоночника ежедневно в течении полугода, то я вам гарантирую выпрямление на 1 степень и оставшуюся погрешность укрепить и скрыть хорошим мышечным корсетом. После 3 месяцев тренировок нужно одеть на руки и на ноги отягощения по 0,5 кг. Следующие полгода можно заниматься 4-5 раз в неделю, затем, когда вы сформируете мощный мышечный корсет, остановите прогрессирование деформации и улучшите свою осанку, то можно оставить дежурные 3 тренировки на всю жизнь! Степень выпрямления зависит только от вашего старания, упорства и желания иметь здоровый позвоночник и никогда не страдать от болей в спине! Если вы будете упорны и будете регулярно тренироваться, то возможно вы выпрямите конструкцию позвоночника полностью, ведь она состоит из мелких косточек и множества суставов и легко поддается коррекции, только вам необходимо сформировать мышечный корсет, который будет состоять из ОДИНАКОВО сильных мышц бр.пресса, спины и боковых мышц туловища, т.е. уравновешенные по силе мышцы туловища без ущерба для здоровья сами уберут перекос в конструкции. Вы молоды и пока еще пластичны и у вас не запущенный случай! Уверена, что это дело техники и грамотных упражнений, и решение такой задачи достойно настоящего мужчины, который хочет прожить жизнь здоровым и иметь достойную осанку! Нужные и технически правильные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (нужно кликнуть на мое фото). Помните, Булат, что от здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма, т.к. иннервация внутренних органов и конечностей идет о позвоночника!

С уважением, Плужник Елена