Какие упражнения помогут от сколиоза?

Здравствуйте, Елена. Меня беспокоит сколиоз, он у меня уже больше 10 лет, становится все более выраженным. Скажите, какие упражнения могут помочь и помогут ли, или лучше обратиться к "костоправу"? Очень хочется носить вещи с открытой спиной.. Заранее спасибо!!!

Татьяна, Новосибирск, Россия,  28 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Татьяна.

Предлагаю вам ознакомиться с ответами на вопросы 29 и 30. Добавлю, что помогут улучшить ваш внешний вид и остановить дальнейшую деформацию только регулярные занятия лечебной гимнастикой. Думаю, что нежелание страдать от радикулита, остеохондроза и других заболеваний позвоночника, которые ходят за вами по пятам, должно быть серьезным мотивом для начала занятий физическими упражнениями! Подходят вам только силовые упражнения лежа. Мне есть что вам предложить, загляните на страничку консультанта, для этого нужно кликнуть на фотографию. По поводу "костоправа", если у вас есть онный с хорошими отзывами, то можете рискнуть. Но если вы воспользуетесь его услугами и не закрепите результат мышцами, то все мучения пойдут насмарку, то есть всё опять вернется в привычное положение. Следить за здоровьем позвоночника нужно всю свою жизнь, а не только когда он начал болеть.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору