Лента новостей
Понедельник
11 декабря
00:097 особенностей женской натуры, вызывающих страх у мужчин
22:17Стоит ли заводить мейн-куна: плюсы и минусы
20:30Детские тематические вечеринки на Новый год: 5 идей от "Клео.ру"
18:05Преподаватель Шмонина озвучила 5 эффективных способов улучшения памяти
17:54Сроки и правила посадки огурцов в открытый грунт в 2024 году
17:01Эксперт Меркулова объяснила, почему бывает страшно идти на собеседование
16:02Ученые из Китая выяснили серьезные последствия отсутствия завтрака
15:00Самые обсуждаемые разводы знаменитых пар в 2023 году
14:00Попавшая в больницу Кудрявцева извинилась перед поклонниками в Минске
13:00Певица Савельева начала ходить к психиатру после рождения сына
12:28Самые громкие роли Кеннета Браны: от "Гарри Поттера" до "Оппенгеймера"
11:1310 обещаний, которые вы должны дать себе в Новый год
08:05Как выбрать идеальный наряд для первого свидания
06:22Зодиакальные предпочтения в интерьере: дизайн дома в зависимости от вашего астрологического знака
04:17Пижамная вечеринка: как собрать стильный образ
02:44Как избежать критических ошибок при ремонте кухни
00:16Психолог Мурзагалиева раскрыла связь между бьюти-процедурами и самооценкой
22:305 главных трендов детской моды сезона осень-зима 2023-2024
21:04Благоприятные дни для операций в феврале 2024 года
20:15Уютный французский аксессуар для дома: делаем саше
18:47Не надевайте это на Новый год — рекомендации стилиста Лисовца
17:31Внешность — повод для гордости: путь Екатерины Варнавы к совершенству
15:54Актриса Хилькевич объяснила, почему женщины превращаются в феминисток
15:04Эксперт ногтевого сервиса Лаврентьева высказалась о маникюре для подростков
14:055 лучших кавказских танцев для свадебной вечеринки
13:12Объявившая о разводе Катя Лель решила, каким будет ее следующий избранник
11:15Александр Буйнов рассказал, как лишился денег из-за любви к однокласснице
08:17Мужчина с собакой: как четвероногий друг раскрывает его натуру
06:09Бывший снится каждую ночь: что делать
04:06Успеть к Новому году: 7 главных задач мудрой женщины
02:035 полезных советов по уходу за кожей вокруг глаз
00:21Лунный календарь здоровья на февраль 2024 года
00:02Красивая без макияжа: советы для женской привлекательности
22:0643 года назад ушел из жизни лидер группы The Beatles Джон Леннон
19:25Певца Леонида Агутина экстренно госпитализировали в Москве
19:24На премьере фильма "Дворец" Саша Петров рассказал о лучшем новогоднем подарке
16:40Подруга Пугачевой рассказала об истинной причине конфликта Примадонны с Ротару
16:28Звезда "Битвы экстрасенсов" объяснила, с кем не надо дружить
16:1311 простых способов, как найти время для тренировки в течение дня
14:50Новый год в Санкт-Петербурге: волшебная сказка наяву
14:42Четыре запрета в макияже после 50: какие ошибки превратят в старуху
14:39Мужчина думает о вас после разрыва: пять верных признаков
14:34Давно не в моде: какие прически портят впечатление от образа
14:28Неправильное утро портит весь день: как избавиться от дурных привычек
14:24Избавят от лишних кило: какие четыре ягоды нужно есть за завтраком
14:21Научиться любить: что делать, если женщина считает себя некрасивой
14:16Как научиться говорить о сексе с любимым
14:14Четыре продукта незаметно вызывают депрессию: уберите их с кухни
14:06Индийские секреты красоты: как поверить в себя
14:04Певица Сати Казанова ожидает глобального разрушения планеты
Можно ли вылечить сколиоз 1-2 степени в 15 лет?
Здравствуйте, Елена, у меня к вам такой вопрос, можно ли вылечить сколиоз 1-2 степени? В 15 лет.
Евгений, Малоярославец, 15 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
У вас нет элементарного физического развития, и по этой причине у вас произошло нарушение в конструкции позвоночника и грудной клетки.
Только регулярные тренировки разовьют скелетные мышцы, сформированный естественный корсет, состоящий из ЖИВЫХ мышц, сможет подкорректировать ваш позвоночник и легко держать осанку. Полностью выпрямить сколиоз можно было до 12 лет, к сожалению. Сегодня ваша задача - насколько возможно подкорректировать конструкцию, развитыми мышцами визуально скрыть имеющиеся погрешности, а самое главное, остановить прогрессирование и не допустить появления боли в спине. Только от ваших собственных усилий зависит здоровье позвоночника и стройность вашей осанки. Предлагаю вам начать тренировки по моим упражнениям, выставленным в разделе "тренинги" на моем сайте (кликните на мое фото). Для более серьезных тренировок вы можете заказать на моем сайте профессионально подобранные комплексы упражнений. Помните, что отменная осанка и здоровый позвоночник может быть только у настоящего мужчины, который постоянно следит и поддерживает свою спортивную форму! Ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек.
С уважением, Плужник Елена
