Сколиоз 2 степени и укорочение ноги на 1,5 см

Сколиоз 2 степени, укорочение ноги на 1,5 см - вот мой диагноз.
Говорят, что сколиоз из-за ноги, но когда я спрашиваю, что мне делать - молчат! Что-то ведь нужно, чтобы совсем не загнуться, или уже всё потеряно и что-то делать уже поздно? Просто я боюсь за то, что вдруг этот сколиоз ещё больше будет...
Большое спасибо, что отвечаете на вопросы.

Анна, Красноярск,  15 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Анна.

Вы просто, умница девочка!! Никогда нельзя успокаиваться и опускать руки, надо всегда искать реальные средства помощи себе! Ничего не потеряно, и можно все улучшить, а главное, остановить прогрессирование деформации позвоночника и избавить себя от риска появления горба и боли в спине в будущем. Радует, что вас не надо убеждать прилагать свои собственные усилия, вы готовы трудиться и сами осознанно ищете возможности устранить проблему с позвоночником. Ваша задача - РЕГУЛЯРНО выполняя упражнения, сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника, который состоит из ЖИВЫХ ОДИНАКОВО сильных мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища. Сильные скелетные мышцы выпрямят позвоночник и стабилизируют его, и не позволят ему деформироваться дальше. Если бы вас с раннего детства физически развивали, то ваш позвоночник не искривился бы вообще! Грустно, что элементарным физическим развитием детей не занимаются ни детсад, ни школа, ни родители, и совсем грустно, что молчат и не дают дельных советов. Для того, чтобы подкорректировать позвоночник, надо выполнять силовые упражнения лежа и вытягивать позвоночник тоже лежа. И другого пути нет, потому что заставить работать собственные мышцы может только сам человек, т.к. лечить позвоночник бесполезно, его можно только укреплять и поддерживать сильными мышцами. Через полгода ежедневных тренировок показать свою исправленную осанку тем, кто молчал!! Вы можете начать заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте в разделе "тренинги" - это силовые упражнения лежа и вытягивание позвоночника, кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта. Упражнение для удлинения ноги описано в моем ответе № 295 на сайте Клео. Помните, здоровье вашего позвоночника и стройность вашей фигуры зависят только от вашего желания, упорства и регулярности тренировок!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору